Вы вошли как Гость | Группа "Гости"

                                                                                                                                               Суббота
                                                                                                                                  24.06.2017, 04:58

   

       Мамы г.Королева 





                              
[ Мои темыПодпискиНовые сообщенияОбмен путевками в ДОУБлоги Наши встречи Доска объявленийУчастникиПравила форумаПоискRSS]
Страница 17 из 18«1215161718»
Форум » ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ » Клубные интересы » Клуб худеющих (часть 21)
Клуб худеющих
Annabella Дата: Четверг, 25.05.2017, 11:47 | Сообщение # 321
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1115
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Всем привет!
Юльча, я в записи. Я прыгаю в большой комнате а там инет почти не ловит почему-то :(

Весы сегодня показали 55,3 (+300) 7 7 7 И это первый раз когда меня это совсем не волнует 83 Питание держу. Занялась наконец фитнесом. Подозреваю что организм таким образом выражает свой протест 85

Добавлено (25.05.2017, 11:47)
---------------------------------------------
Аууууу, есть кто живой в темке? 2

вес 55,2 (-100) :)

Вчера поборола третий день с Шоном Ти по программе "Фокус Т25", чет мне с каждым разом все труднее 6
Но надеюсь что это просто привыкание, скоро тело привыкнет и начнет работать :)


 
КСЯ Дата: Четверг, 25.05.2017, 13:43 | Сообщение # 322
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 488
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Девочки, привет. На минус 60 вот такие макароны на обед можно? С мясом/рыбой не сочетать?
[img][/img]





url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
 
Nadushka Дата: Четверг, 25.05.2017, 16:18 | Сообщение # 323
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Организатор Выгодных покупок
Сообщений: 9943
Статус: отключен
Подарки:  360   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

КСЯ, макароны не желательны вообще, только при поддержании и редко



 
Annabella Дата: Пятница, 26.05.2017, 10:07 | Сообщение # 324
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1115
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

КСЯ, я ем обычные но ооооочень редко и аль-денте. :)

Вес = 55,2 (0)
Вечерами по прежнему прыгаю с Шоном Ти. 5


 
Танька Дата: Пятница, 26.05.2017, 10:21 | Сообщение # 325
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 2123
Статус: отключен
Подарки:  34   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

КСЯ, почему нет, макароны вообще на -60 разрешены,только не с мясными продуктами(хотя я ем и худею) но лучше брать те,в которых белка от 12,ваши бы не стала брать, но я еще смотрю общее колличество улеводов за день, в этих аж 77,легко норму перебрать



 
КСЯ Дата: Пятница, 26.05.2017, 13:03 | Сообщение # 326
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 488
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Nadushka, я специально состав сфотографировала: там гречневая мука и кукурузный крахмал. Если бы не крахмал, то была бы та же гречка, только в профиль, то есть и с мясом можно было бы. А вот крахмал меня смутил.




url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
 
_Натали_ Дата: Пятница, 26.05.2017, 22:20 | Сообщение # 327
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 480
Статус: отключен
Подарки:  5   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

КСЯ, если макароны сварить, то все кбжу кменьшится в 2.5-3 раза. Но калорийность у них, и углеводы будут выше, чем у запеченного или отварного картофеля.

 
Танька Дата: Суббота, 27.05.2017, 07:16 | Сообщение # 328
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 2123
Статус: отключен
Подарки:  34   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата _Натали_ ()
если макароны сварить, то все кбжу кменьшится в 2.5-3 раза. Но калорийность у них, и углеводы будут выше, чем у запеченного или отварного картофеля.

КСЯ, если считаете калории то вес берется сухих изделий, в программе как правило сухие уже внесены.Какой пользуетесь? у меня FatSecret




 
КСЯ Дата: Суббота, 27.05.2017, 07:17 | Сообщение # 329
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 488
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Танька, YAZIO. Вопрос был совершенно не об этом. А о возможности совместить макароны с этим составом с мясом или рыбой на обед при минус 60




url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
 
Танька Дата: Суббота, 27.05.2017, 07:38 | Сообщение # 330
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 2123
Статус: отключен
Подарки:  34   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата КСЯ ()
Танька, YAZIO. Вопрос был совершенно не об этом. А о возможности совместить макароны с этим составом с мясом или рыбой на обед при минус 60

поняла 83 тогда вряд ли, весь принцип "несочетаемости" это не мешать углеводы(макароны) с белками(мясо), в этих макаронах хоть и написано глютена нет, но углей даже больше чем в обычных. Хотя по мне, так иногда баловаться то можно 7




 
Annabella Дата: Суббота, 27.05.2017, 09:22 | Сообщение # 331
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1115
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Всем привет!
Вес = 54,9 (-300)


 
КСЯ Дата: Суббота, 27.05.2017, 10:10 | Сообщение # 332
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 488
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Annabella, привет! Ого, разменяла))) молодец, поздравляю!!

Добавлено (27.05.2017, 10:10)
---------------------------------------------
Annabella, какой у тебя сейчас ИМТ? У меня ровно 21, ещё рывок и я разменяю свои 59. Сегодня 59,2 прогнала налипшее за майские, но там ещё цикл чуть дал своё, так что медленнее, чем хотелось. Тренировки не пропускаю, заканчиваю шестую неделю с Джиллиан Майклз.
Девочки, а теперь мое самое главное достижение.... Барабанная дробь...... Муж решил тоже попробовать, сам! На него давить бесполезно, так я ему своим примером показала- видимо, очень наглядно и доходчиво)))))) при росте 168 он весит 92 кг и самая больша проблема- живот. Пивом он не увлекается, как и любым другим алкоголем, но постоянно жуёт. Воду практически не пьет. Вот затащила его в свою секту)))) сказал неделю попробует, а там видно будет, но это итак что-то! Теперь мне ему не только обед с собой давать, но и завтрак с ужином), но ради такого дела- горы свернуть можно) сказал, что хочет 75 кг, но ему хоть бы 85- уже отлично будет.





url=http://lines.nadietah.ru/][/url]


Сообщение отредактировал КСЯ - Суббота, 27.05.2017, 10:14
 
Annabella Дата: Суббота, 27.05.2017, 21:46 | Сообщение # 333
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1115
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

КСЯ, я не считала какой у меня имт уже давно. У меня начиная с 57 кг он уже давно в норме:)
А меня рост 164, вес 54,9

Мой муж тоже худеет. Я ему и завтрак и обед с ужином готовлю. Причём дети у меня едят в 19-20 часов, а муж как я / до 18.00. Так что мне приходится готовить ему так, чтоб он мог поесть до 18, т.к. я домой раньше 20.00 не появляюсь :)


 
BaklanoWa_EleNa Дата: Воскресенье, 28.05.2017, 22:00 | Сообщение # 334
Белокурая Фея
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2409
Статус: отключен
Подарки:  275   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Annabella ()
Так что мне приходится готовить ему так, чтоб он мог поесть до 18, т.к. я домой раньше 20.00 не появляюсь :)

привет, а спать вы во сколько ложитесь?


 
Annabella Дата: Понедельник, 29.05.2017, 11:39 | Сообщение # 335
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1115
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата BaklanoWa_EleNa ()
привет, а спать вы во сколько ложитесь?

Лена, привет!
Раньше 23.00 никак не получается 6




Сообщение отредактировал Annabella - Понедельник, 29.05.2017, 11:39
 
Иришка Дата: Понедельник, 29.05.2017, 11:53 | Сообщение # 336
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 8414
Статус: отключен
Подарки:  458   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Значит ужин , около 19:00
но в это время ты в дороге, если я помню. ..


 
КСЯ Дата: Понедельник, 29.05.2017, 14:09 | Сообщение # 337
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 488
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Понедельник) Напишу, чтоб разнообразить темку))) вес 59,1. ИМТ 20,9. Ну что сказать.... Периодически нарушают. Нет, не булками и газировкой, а разрешенным продуктами в неразрешенное время. А ещё мороженное..... Его пару раз ела между завтраком и обедом, а нельзя. Стараюсь исправиться, считаю калории, тренировки не пропускают вообще, тут как в аптеке все четко.




url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
 
Annabella Дата: Понедельник, 29.05.2017, 14:11 | Сообщение # 338
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1115
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Иришка ()
Значит ужин , около 19:00

Иришка, привет!
Да, я в это время в дороге. поэтому ужин у меня в 17.30-17.45 на работе.


 
BaklanoWa_EleNa Дата: Понедельник, 29.05.2017, 20:31 | Сообщение # 339
Белокурая Фея
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2409
Статус: отключен
Подарки:  275   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Annabella ()
Раньше 23.00 никак не получается

Цитата Иришка ()
Значит ужин , около 19:00

Ужин должен быть за 3-4 часа до сна, поэтому не мучай мужа, пусть ужинает нормально в 19:30-20:00, иначе организм взбунтуется и когда он "слезет" с диеты, то вес быстренько вернется обратно. Твоя задача кормить мужа правильными продуктами в правильное время и чтобы организм чувствовал себя сытым. Имей ввиду, что мужчинам нужно гораздо больше калорий, чем женщинам 83


 
Annabella Дата: Понедельник, 29.05.2017, 22:24 | Сообщение # 340
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1115
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Лен, это не я его мучаю, это он сам себя мучает :)))
Сам решил ужинать до 18.00 :)))
Плюс он активно бегом занялся. Правда продукты не все правильные ест, но я не сильно настаиваю, а то боюсь совсем сорвётся. А так договорились что один день ест на завтрак кашу, а один день - бутер с колбасой:)))))

Добавлено (29.05.2017, 22:24)
---------------------------------------------
Муж готовится к пляжному сезону. Я его "огорчила" сказав что не планирую начинать жрать как только поедем на юга :))))


 
Форум » ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ » Клубные интересы » Клуб худеющих (часть 21)
Страница 17 из 18«1215161718»
Поиск:

Статистика Форума

Самые активные пользователи

Посетители за 24 часа:

Победители фотоконкурса:

Последние зарегистрированные

Лёля

(14549 сообщений)

Мама-Максимки

(10436 сообщений)

Nadushka

(9943 сообщений)

Иришка

(8414 сообщений)

Алёнка

(7165 сообщений)

Кузьмина-Галина

(6674 сообщений)

jenka80

(6608 сообщений)

Anni0022

(6193 сообщений)

Анни

(5928 сообщений)

Kenga

(5887 сообщений)

Ольгуня, Эвита, Рида, Машуник, kisyara, alanna, gns2001, lano4ka83, Танька, Jeeny, Lile4ek, natta20, nargiza1979saidova, Ната, Тыковка, Smurfinika, S-Elena, Ашам, Marika11, Patriotdpz, Patriotuxx, hapedciB, RichardGhval, [Полный список]

"МОДНОЕ БУДУЩЕЕ"


1 МЕСТО-Жешка


2 МЕСТО-Надеждо4ка

 
3 МЕСТО-kisyara



 

NataliaCool

(24.06.2017)

semechkamt

(23.06.2017)

Jessicadon

(23.06.2017)

whastilatiC

(23.06.2017)

CutecnrZew

(22.06.2017)

Asxapova

(22.06.2017)

Махова

(22.06.2017)

Asjonova

(22.06.2017)

Asura

(22.06.2017)

Saraplaib

(22.06.2017)


Copyright MyCorp © 2017
При полном или частичном использовании любых материалов сайта www.mama-koroleva.ru активная гиперссылка на сайт обязательна!
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, в отзывах и комментариях к материалам.
Руководители проекта: Васина Екатерина и Воробьева Анна.
Используются технологии