Вы вошли как Гость | Группа "Гости"

                                                                                                                                               Суббота
                                                                                                                                  21.10.2017, 00:38

   

       Мамы г.Королева 





      
[ Мои темыПодпискиНовые сообщенияОбмен путевками в ДОУБлоги Наши встречи Доска объявленийУчастникиПравила форумаПоискRSS]
Страница 19 из 20«1217181920»
Форум » ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ » Клубные интересы » Клуб худеющих (часть 21)
Клуб худеющих
Польза Дата: Среда, 12.07.2017, 15:05 | Сообщение # 361
Мисс Очаровательная улыбка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3191
Статус: отключен
Подарки:  157   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Nadushka ()
Вода 1,5 литра

даже маловато, сыну сейчас именно водичка нужна 3
у меня тоже прогресс-осталось 0,9 кг 5 но пока без спорта, на питании, вакууме и иногда планке...




 
Nadushka Дата: Среда, 12.07.2017, 15:56 | Сообщение # 362
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Организатор Выгодных покупок
Сообщений: 10474
Статус: отключен
Подарки:  365   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Польза ()
даже маловато, сыну сейчас именно водичка нужна

Чаем молоко гоню. После чая лучше приходит 8
Цитата Польза ()
-осталось 0,9 кг

Ну совсем чуть чуть 81


 
Польза Дата: Среда, 12.07.2017, 18:26 | Сообщение # 363
Мисс Очаровательная улыбка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3191
Статус: отключен
Подарки:  157   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Nadushka ()
После чая лучше приходит

не после чая, а после тёплого питья, любого 83 да и вообще, кого я учу)) ты ж мама троеопытная)) 7




 
Nadushka Дата: Среда, 12.07.2017, 19:18 | Сообщение # 364
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Организатор Выгодных покупок
Сообщений: 10474
Статус: отключен
Подарки:  365   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Польза ()
а после тёплого питья, любого

я по жизни мало пила всегда, так что опыты не ставила, но кипяток гольный хлестать не могу, поэтому хлещу чай с молоком + чистую воду, но холодную


 
Nadushka Дата: Четверг, 13.07.2017, 10:48 | Сообщение # 365
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Организатор Выгодных покупок
Сообщений: 10474
Статус: отключен
Подарки:  365   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Писала писала и все пропало 8
За день -0,3 кг. За неделю -2,7 кг, надеюсь за след неделю гр 500-700 сбросить.

Меню напишу позже, вторая раз писать одно и то де подряд не осилю 2


 
Иришка Дата: Четверг, 13.07.2017, 11:56 | Сообщение # 366
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 8554
Статус: отключен
Подарки:  458   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Надюшка, ты молодец!
Так сразу взять себя в руки!

Это называется, читала читала и решила написать :-))))))


 
Катюля Дата: Четверг, 13.07.2017, 22:43 | Сообщение # 367
Знаток форума
Группа: Пользователи
Сообщений: 174
Статус: отключен
Подарки:  11   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Nadushka, поздравляю с сыночком))))

Добавлено (13.07.2017, 22:43)
---------------------------------------------
у меня вообще времени нет на компьютер...появляюсь очень редко, но питание блюду)))) так 1 кг и гуляет туда сюда...


 
КСЯ Дата: Пятница, 14.07.2017, 08:54 | Сообщение # 368
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 495
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Девочки, а недосып может задержать вес? У меня у маленького 39,6 ночью, я не спала практически, утром +400, но на питание списать не могу. Вот и думаю: то ли цикл, то ли отсутствие сна.

Добавлено (14.07.2017, 08:54)
---------------------------------------------
С утра, кстати, дикое желание обожраться сладким и завалиться в спячку. Поспать не получится, а вот в первом пункте не отказала.





url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
 
Nadushka Дата: Пятница, 14.07.2017, 16:56 | Сообщение # 369
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Организатор Выгодных покупок
Сообщений: 10474
Статус: отключен
Подарки:  365   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

КСЯ, у меня тоже сег +, т.к. вчера мой первый раз весь день давал жару, а я на нервах хватало и тащила в рот, пусть не сладкое, но все ж.
Сегодня практ пай девочка, практически потому что на работе к моему обеду в столовке съели все разрешенное из мяса, пришлось брать куриную отбивную в кляре, но зато с овощами на пару
Катюля, спасибо 3


 
Nadushka Дата: Вторник, 18.07.2017, 08:37 | Сообщение # 370
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Организатор Выгодных покупок
Сообщений: 10474
Статус: отключен
Подарки:  365   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Медленно, но верно ползу к цели.
Вес 55,9 (-0,4 с последней моей записи)
Есть хочется постоянно 7 пытаюсь жевать разрешенные продукты
8.00 кофе с молоком с 1 чл сахара+ 3 крипса с 3 кусочками молочной колбасы+ 1 пастила+1 пироженка корзинка
10.30 яблоко
12.00 гречка+ люля кебаб+ отвпрная свекла
14.30 чай с молоком+ яблоко
17.00 творог + чернослив
19.00 яблоко+ чай с молоком

Знаю много перекусов, но иначе я не прокормлю сына 2




Сообщение отредактировал Nadushka - Вторник, 18.07.2017, 10:52
 
Nadushka Дата: Понедельник, 24.07.2017, 12:39 | Сообщение # 371
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Организатор Выгодных покупок
Сообщений: 10474
Статус: отключен
Подарки:  365   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Медленно ползу к цели
Вес 55,6 (-0,3)
Меню такое же, утром позволяют себе что-то, обед гречка+мясо и овощи, вечером молочка до 19. С водой сложнее, тк в основном чаи гоняю, др вода уже лезет с трудом 2


 
Nadushka Дата: Пятница, 11.08.2017, 10:13 | Сообщение # 372
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Организатор Выгодных покупок
Сообщений: 10474
Статус: отключен
Подарки:  365   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Тихо тут у вас 7
Вес 55,1, уходит потихоньку, малой за месяц набрал 1700, так что на нем моя система не отражается явно 7
До цели 100 гр, но думаю буду добивать до добеременного веса ещё 600 гр.
Объёмы вернулись на место кроме талии, там ещё лишних 5 см


 
КСЯ Дата: Пятница, 11.08.2017, 15:06 | Сообщение # 373
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 495
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Nadushka, привет. Надо же, как быстро восстановилась- вот что значит поставить цель

Добавлено (11.08.2017, 14:52)
---------------------------------------------
Ну что ж такое- столько написала и ничего не сохранилось (((((

Я вот с таким результатом с начала Марафона: минус 9 кг, минус 9 см в бедрах, ушла на удержание. Систему превратила в образ жизни. В конце сентября ложусь оперировать диастаз-тут ничего не изменилось, иначе талии так и не будет. Для себя решила удерживать вес ДО 57 кг, замечаю, что он гуляет +/- 1 кг в зависимости от того, потренируюсь или нет. А тренируюсь я после окончания курса с Джиллиан Майклз теперь через день, делая упор пока на бедра, все равно живот оперировать, потом реабилитация, ну а затем - к светлому будущему и плоскому животику))))
Девочки, кто лишь читает наши буквы и мечтает похудеть - ЭТО РЕАЛЬНО! Не ищите оправданий - они есть у всех, ИЩИТЕ ВОЗМОЖНОСТИ. Я сменила весь гардероб, поскольку низ уменьшился на 2 (!!!!) размера. Это ли не мотивация?)
Добавлено (11.08.2017, 15:06)
---------------------------------------------
[img][/img]





url=http://lines.nadietah.ru/][/url]


Сообщение отредактировал КСЯ - Пятница, 11.08.2017, 15:12
 
lucha007 Дата: Пятница, 11.08.2017, 15:53 | Сообщение # 374
Катюшка-веселушка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3591
Статус: отключен
Подарки:  51   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

КСЯ, классный результат!

Девочки, подскажите куда на ПП можно вписать арбуз (в какое время, какой прием пищи) и сколько?



Мой пристрой
 
Nadushka Дата: Пятница, 11.08.2017, 17:39 | Сообщение # 375
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Организатор Выгодных покупок
Сообщений: 10474
Статус: отключен
Подарки:  365   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата КСЯ ()
Nadushka, привет. Надо же, как быстро восстановилась- вот что значит поставить цель

Я б сказала не наесть лишнего за беременность 83 я всю беременность была на минус 60. Ещё живот надо привести в порядок, лишнего то нет, но надо в тонус приводить, с сентября у меня карточка в дельфин активизируется

Цитата КСЯ ()
Девочки, кто лишь читает наши буквы и мечтает похудеть - ЭТО РЕАЛЬНО! Не ищите оправданий - они есть у всех, ИЩИТЕ ВОЗМОЖНОСТИ. Я сменила весь гардероб, поскольку низ уменьшился на 2 (!!!!) размера. Это ли не мотивация?)

Подпишусь под каждым словом, мой стабильный вес 3 года назад 68-69, размер 48-50.


 
Польза Дата: Суббота, 12.08.2017, 15:21 | Сообщение # 376
Мисс Очаровательная улыбка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3191
Статус: отключен
Подарки:  157   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата lucha007 ()
Девочки, подскажите куда на ПП можно вписать арбуз (в какое время, какой прием пищи) и сколько?

ну арбуз это к фруктам/ягодам...отсюда можно как перекус, на завтрак, в общем до 16ти желательно)) если всё строго, значит пусть он будет за "побаловать себя сладким и вкусным"...сколько-вопрос относительный))дольки разные бывают как и кусочек колбаски 7 можно у совести попробовать спросить, типо 3-4 дольки не стыдно))))))))))))




 
lucha007 Дата: Суббота, 12.08.2017, 19:57 | Сообщение # 377
Катюшка-веселушка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3591
Статус: отключен
Подарки:  51   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Польза, тогда остается только надеяться на свою совесть, что она не подведет 7


Мой пристрой
 
Nadushka Дата: Суббота, 12.08.2017, 20:00 | Сообщение # 378
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Организатор Выгодных покупок
Сообщений: 10474
Статус: отключен
Подарки:  365   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

lucha007, когда если не летом есть фрукты, ешь их пораньше, а с объёмом я б не морочилась, ещё чуть чуть и они закончатся и пойдут "резинки"

 
lucha007 Дата: Суббота, 12.08.2017, 20:03 | Сообщение # 379
Катюшка-веселушка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3591
Статус: отключен
Подарки:  51   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Nadushka, это точно(((( Сейчас самое время.


Мой пристрой
 
Mama2108 Дата: Вторник, 12.09.2017, 16:23 | Сообщение # 380
Бывалый
Группа: Новички
Сообщений: 20
Статус: отключен
Подарки:  0   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

да, зимой нормальных фруктов и овощей не сыскать. я кстати замораживаю и ягод тоже.

мама
 
Форум » ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ » Клубные интересы » Клуб худеющих (часть 21)
Страница 19 из 20«1217181920»
Поиск:

Статистика Форума

Самые активные пользователи

Посетители за 24 часа:

Победители фотоконкурса:

Последние зарегистрированные

Лёля

(14641 сообщений)

Nadushka

(10474 сообщений)

Мама-Максимки

(10436 сообщений)

Иришка

(8554 сообщений)

Алёнка

(7168 сообщений)

Кузьмина-Галина

(6694 сообщений)

jenka80

(6631 сообщений)

Anni0022

(6313 сообщений)

Анни

(5928 сообщений)

Kenga

(5891 сообщений)

Волкова-Ольга, Татьяна, Ollus, Рида, tekand, Светулька, Ленусик, Karandash, ленчик, KyloriikFGunelm, trasimatza, ludguvov, BillyFrawn, lomagrags,

"МОДНОЕ БУДУЩЕЕ"


1 МЕСТО-Жешка


2 МЕСТО-Надеждо4ка

 
3 МЕСТО-kisyara



 

KyloriikFGunelm

(21.10.2017)

MarioCarax

(20.10.2017)

katarinka

(20.10.2017)

mamadii

(20.10.2017)

semechkaVar

(20.10.2017)

Tooclaigengitoutoubs

(20.10.2017)

Novanpq

(20.10.2017)

WJAlexander

(19.10.2017)

ERPeter

(19.10.2017)


Copyright MyCorp © 2017
При полном или частичном использовании любых материалов сайта www.mama-koroleva.ru активная гиперссылка на сайт обязательна!
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, в отзывах и комментариях к материалам.
Руководители проекта: Васина Екатерина и Воробьева Анна.
Используются технологии