Вы вошли как Гость | Группа "Гости"

                                                                                                                                               Понедельник
                                                                                                                                  20.11.2017, 00:51

   

       Мамы г.Королева 





      
[ Мои темыПодпискиНовые сообщенияОбмен путевками в ДОУБлоги Наши встречи Доска объявленийУчастникиПравила форумаПоискRSS]
Страница 8 из 21«126789102021»
Форум » ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ » Клубные интересы » Клуб худеющих (часть 21)
Клуб худеющих
КСЯ Дата: Пятница, 14.04.2017, 16:59 | Сообщение # 141
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 499
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Annabella, я о воде тоже думала, потому что читала, что перед КД именно она в организме накапливается




url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
 
Annabella Дата: Суббота, 15.04.2017, 18:51 | Сообщение # 142
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1135
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

15.04.17
56,3 (-100) грибы вышли :))))
Завтрак = геркулес
Перекус = нет (гуляла с ребёнком)
Обед = запечённая рыба + салат + апельсин
Ужин = мясо запечённое в фольге + салат (огурцы, помидоры,перец, лук красный, брынза + немного оливкового масла) + вино сухое:)))


 
Nadushka Дата: Суббота, 15.04.2017, 19:16 | Сообщение # 143
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Организатор Выгодных покупок
Сообщений: 10611
Статус: отключен
Подарки:  365   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Annabella, 5



Много новой и бу одежды для новорожденых)))
 
Annabella Дата: Суббота, 15.04.2017, 20:13 | Сообщение # 144
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1135
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Смотрю "взвешенные люди".... странное ощущение.... понимаю что Иришка нас просто от всего оберегала :))))

Добавлено (15.04.2017, 20:13)
---------------------------------------------
Реально восхищаюсь этими людьми - очень стараются! Очень круто!


 
horenzenko Дата: Воскресенье, 16.04.2017, 10:10 | Сообщение # 145
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 132
Статус: отключен
Подарки:  17   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Всем привет! Я тоже смотрю взвешенные люди. Там в основном показывают, что они спортом занимаются, а про еду мало. Я тоже хочу за неделю!!! -4 кг. Но мне кажется это реально, когда у тебя 120 кг веса. После последнего марафона вес мой стоит на месте. Придерживаюсь питания - 60. Хочу еще похудеть, но не получается, срываюсь вечером. Какое то недомогание и спортом заниматься не хочется. Наверное жду теплых деньков, а холод все не отступает. Кроме этого - дико хочется сладкого. Купила Пиколинат хрома (капли)- не помогает. Прям страдаю от этого. Уже привыкла без жирной пищи, но никак организм от сладкого не отпускает. 4 Девочки, может кто чего употреблял и помогло?


 
Иришка Дата: Воскресенье, 16.04.2017, 10:53 | Сообщение # 146
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 8567
Статус: отключен
Подарки:  458   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата horenzenko ()
но никак организм от сладкого не отпускает.

У меня девочка была в марафоне ( два раза), тоже боролись с этим чувством , а потом во втором марафоне она поняла , что это идет из головы!
Если женщина хочет торт, то она обязательно себя убедит , что он низкокалорийный 7

Добавляй в свой рацион: фрукты, сухофрукты , горький шоколад 83
на -60 их же тоже можно 5

А там не знаю, более подробно подскажут Надя, Оля , Катя


 
КСЯ Дата: Воскресенье, 16.04.2017, 11:57 | Сообщение # 147
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 499
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

horenzenko, привет! Мне так приятно было наблюдать за твоими отвесами в марафоне и голубыми носками)))))) думала, что и вне Марафона дело движется в нужном направлении. Мне кажется, ты больше всех из группы сбросила на тот момент и спорт был.
Я, к примеру, поставленную задачу выполнила аж через месяц после Марафона, теперь новая стоит. НО, девочки..... Что вы завтра в моем отчете увидите.... Там даже нулем не пахнет, это просто взрыв мозга. Такой плюс у меня предательски и перед контрольным взвешиванием был. Весы вижу и тошно становится, ведь питание-то соблюдаю, а вес ежедневно растет.





url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
 
Nadushka Дата: Воскресенье, 16.04.2017, 12:26 | Сообщение # 148
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Организатор Выгодных покупок
Сообщений: 10611
Статус: отключен
Подарки:  365   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата horenzenko ()
но не получается, срываюсь вечером.

а что раньше - не можешь похудеть и срываешься, или наоборот 7

ох всегда любила сладкое, теперь правило номер один, дома всегда есть горький шоколад и чернослив, первое много не съешь и уж на крайняк можно позволить себе крошечный кусочек рассосать (но ест далеко не каждый день, а если уж прям ну никак), второе можно даже на ужин, можно есть любое сладкое утром на завтрак, но этот завтрак должен быть оч рано утром, желательно в часов 7 утра, ну и хочешь чтоб темпы снижения были значительнее, надо баловать себя, а не каждое утро позволять себе все.
Если домашние любят вечерние посиделки со сладким, уходи с кухни, отламывая себе небольшой кусочек на утро 83 вот увидишь со временем утром будет столько всего, что хочется съесть, та же колбаска, то дело до сладкого часто не доходит 7




Много новой и бу одежды для новорожденых)))
 
КСЯ Дата: Понедельник, 17.04.2017, 06:44 | Сообщение # 149
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 499
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Доброе утро. Вес 60,6, за неделю +1,2 кг. Первая неделя Революции тела с Джиллиан Майклз пройдена. Я в шоке от такого плюса....




url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
 
Иришка Дата: Понедельник, 17.04.2017, 09:02 | Сообщение # 150
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 8567
Статус: отключен
Подарки:  458   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Понимаешь тут тяжело чего либо сказать, что вызвало прибавку.
Если бы было меню, то можно было бы найти продукт - враг.
Нам порой кажется , что продукт безобидный, а на самом деле


 
КСЯ Дата: Понедельник, 17.04.2017, 09:11 | Сообщение # 151
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 499
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Иришка, это если бы я только в марафон пришла, то еще понятно, но ничего не изменилось с января- меню примерно такое же и особо нет такого продукта, который употребляю ежедневно и который дал бы такую колоссальную прибавку. Объемы на месте, кроме живота- он огромен..... Буду надеяться, что это жидкость накопилась и ужесточаю меню, утро по правилам обеда. Если не будет сдвигов, со след недели начинаю выкладывать меню.




url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
 
Иришка Дата: Понедельник, 17.04.2017, 09:17 | Сообщение # 152
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 8567
Статус: отключен
Подарки:  458   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Кефир? пьешь?

 
Annabella Дата: Понедельник, 17.04.2017, 10:02 | Сообщение # 153
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1135
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

17.04.2017
56,7 (+400) вполне ожидаемые (второй день болит голова, а дома кроме детских сиропов Нурофен ничего болеутоляющего не оказалось - пила их)
завтрак = геркулес + курага + чернослив
перекус = яблоко
обед = запеченная рыба + салат из огурца и перца
перекус = йогурт
ужин = салат из морской капусты + отварное яйцо


 
КСЯ Дата: Понедельник, 17.04.2017, 11:16 | Сообщение # 154
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 499
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Иришка, нет, вообще не пью. Из молочки- мягкий обезжиренн творог, йогурт, ряженка 2,5%. Это когда вариант ужина молочка с чем-то. Я все-таки с КД связываю- грудь ноет, даже пара прыщиков появилась, чем я не страдаю обычно))

Добавлено (17.04.2017, 11:16)
---------------------------------------------
Annabella, порадуй хоть ты. Сколько за неделю скинула?





url=http://lines.nadietah.ru/][/url]


Сообщение отредактировал КСЯ - Понедельник, 17.04.2017, 11:17
 
Annabella Дата: Понедельник, 17.04.2017, 12:06 | Сообщение # 155
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1135
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата КСЯ ()
Annabella, порадуй хоть ты. Сколько за неделю скинула?

Не порадую, в принципе скинула ок.200 грамм, но всё свел на нет субботний читмил и погода.
Итого за неделю + 300 гр (грешу всё-таки в основном на сладкий сироп нурофен). Никак не могу привыкнуть к тому, что у меня теперь зависимость от погоды и давление и головные боли. Отродясь ничем таким не страдала, а тут последний год стало накрывать. Вот вчера глаза вываливаются, болит голова, а ничего обезболивающего дома не оказалось. Пришлось воспользоваться детским сиропом. 8


 
bes-ala Дата: Понедельник, 17.04.2017, 15:28 | Сообщение # 156
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1500
Статус: отключен
Подарки:  10   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

КСЯ, а ты объемы не измеряешь? Может твой "+", это появляющиеся мышцы вместо жира?!


 
Annabella Дата: Понедельник, 17.04.2017, 16:38 | Сообщение # 157
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1135
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата bes-ala ()
Может твой "+", это появляющиеся мышцы вместо жира

Кстати, тоже задумывалась над этим :)))

Добавлено (17.04.2017, 16:38)
---------------------------------------------
Я не о себе, свои + я знаю от чего :)


 
КСЯ Дата: Понедельник, 17.04.2017, 17:18 | Сообщение # 158
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 499
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

bes-ala, только бедра померила- как и были, никаких сдвигов)) думаешь, я за неделю килограмм мышц нарастила?))) Тогда надо бросать эту затею с тренировками, а то никогда цели не достигну. А если серьезно, то подозреваю застой жидкости. А еще я кофе пью много, иногда в течение дня могу латте вместо американо взять, без сахара, но с молоком. Вот тут есть грешок, но это не ежедневно. А так три чашки кофе в день - мои. Утром с молоком, остальное время- с корицей




url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
 
Иришка Дата: Понедельник, 17.04.2017, 17:42 | Сообщение # 159
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 8567
Статус: отключен
Подарки:  458   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

КСЯ, http://f-jou***rnal.ru/kofe-i-lishnijj-ves/

 
Annabella Дата: Понедельник, 17.04.2017, 21:14 | Сообщение # 160
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1135
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Отпрыгала танцевальное кардио с Шоном ти:)))

Добавлено (17.04.2017, 21:14)
---------------------------------------------
Усталая но довольная прошла парить котлеты на завтра :))))


 
Форум » ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ » Клубные интересы » Клуб худеющих (часть 21)
Страница 8 из 21«126789102021»
Поиск:

Статистика Форума

Самые активные пользователи

Посетители за 24 часа:

Победители фотоконкурса:

Последние зарегистрированные

Лёля

(14662 сообщений)

Nadushka

(10611 сообщений)

Мама-Максимки

(10436 сообщений)

Иришка

(8567 сообщений)

Алёнка

(7170 сообщений)

Кузьмина-Галина

(6697 сообщений)

jenka80

(6635 сообщений)

Anni0022

(6314 сообщений)

Анни

(5928 сообщений)

Kenga

(5894 сообщений)

Lach, ариадна, Anamaka, nel, gns2001, Blondi, tatyana80, Ната, Karandash, JiebomZew, nadin-n111, Huladiaundure, Charlesnemia, BennyChill, Aaronhed, Ирина-Ирина,

"МОДНОЕ БУДУЩЕЕ"


1 МЕСТО-Жешка


2 МЕСТО-Надеждо4ка

 
3 МЕСТО-kisyara



 

Gudceva

(19.11.2017)

RamonEvish

(19.11.2017)

ErnestHah

(19.11.2017)

jozifede

(19.11.2017)

Mihaelvmk

(19.11.2017)

Torankf

(18.11.2017)

AlexVardxRen

(18.11.2017)

aajri

(18.11.2017)

Sveta1007

(18.11.2017)

ZupativZew

(18.11.2017)


Copyright MyCorp © 2017
При полном или частичном использовании любых материалов сайта www.mama-koroleva.ru активная гиперссылка на сайт обязательна!
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, в отзывах и комментариях к материалам.
Руководители проекта: Васина Екатерина и Воробьева Анна.
Используются технологии