Вы вошли как Гость | Группа "Гости"

                                                                                                                                               Вторник
                                                                                                                                  26.09.2017, 15:45

   

       Мамы г.Королева 





      
[ Мои темыПодпискиНовые сообщенияОбмен путевками в ДОУБлоги Наши встречи Доска объявленийУчастникиПравила форумаПоискRSS]
Страница 9 из 20«1278910111920»
Форум » ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ » Клубные интересы » Клуб худеющих (часть 21)
Клуб худеющих
Иришка Дата: Понедельник, 17.04.2017, 21:16 | Сообщение # 161
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 8496
Статус: на сайте
Подарки:  458   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации


Цитата Annabella ()
Отпрыгала танцевальное кардио с Шоном ти

Он не рыдал от счастья 7


 
Annabella Дата: Понедельник, 17.04.2017, 21:40 | Сообщение # 162
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1135
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Не рыдал, но говорил мне как соскучился :))))

Добавлено (17.04.2017, 21:40)
---------------------------------------------
Не получается вставить картинку- понравился плакат: " Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!" Думаю надо распечатать и повесить на холодильник:)))


 
Иришка Дата: Понедельник, 17.04.2017, 21:53 | Сообщение # 163
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 8496
Статус: на сайте
Подарки:  458   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Annabella ()
Не рыдал

мужчины сдержаны в чувствах 7 , я уверена, он плакал уже после свидания с тобой 7


 
КСЯ Дата: Вторник, 18.04.2017, 07:01 | Сообщение # 164
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 494
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Доброе утро. Сегодня вес -600, ровно 60 кг. То ли цикл, то ли боле строгий контроль питания, но что-то заработало. Так как шестерку видеть больше не хочу, то продолжаю в том же духе. Кофе ограничила одной утренней чашкой- ее жду больше, чем всего остального завтрака)) Воду стараюсь выпить все 2 литра до ужина, чтоб на ночь не напиваться. Ну и плюс "тетя Джиллиан", как говорит мой сын- пошла вторая неделя 12- недельного курса "Революция тела"




url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
 
Annabella Дата: Вторник, 18.04.2017, 10:01 | Сообщение # 165
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1135
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Доброе утро!
18.04.17
56,5 (-200)
Завтрак = геркулес + чернослив + курага
Перекус = яблоко
Обед = запечённая свинина (карбонат) + салат из огурцов и брынзы
Перекус = йогурт
Ужин = творог

Добавлено (18.04.2017, 10:01)
---------------------------------------------
КСЯ,


 
horenzenko Дата: Вторник, 18.04.2017, 21:12 | Сообщение # 166
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 132
Статус: отключен
Подарки:  17   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Девочки, привет! Спасибо за советы. Вот начиталась еще и про кофе. Без него тоже не проходит и дня. Утром обязательно пью, да еще и с молоком. Нужно завязывать с кофе, пить зеленый чай.
Сделала вывод, что во время марафона относилась ответственно к снижению веса, дух соревнования! Теперь расслабилась. 8
Нужен марафон!!!!! Срочно к лету нужно сбрасывать еще килограмм 20!!!!!



 
Nadushka Дата: Вторник, 18.04.2017, 21:38 | Сообщение # 167
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Организатор Выгодных покупок
Сообщений: 10361
Статус: отключен
Подарки:  365   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

horenzenko, Марафон не будет длиться бесконечно, нужно менять отношение к еде иначе после наберете ещё больше. Лично я за то чтобы старичков потерявших полученный результат не брать в Марафон, учить вас не чему, наставники не психологи, чтобы вести убеждающие беседы и хлыстать кнутом рядом

 
Annabella Дата: Вторник, 18.04.2017, 21:41 | Сообщение # 168
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1135
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Иришка, ХЕЛП!!!!
Чем можно заменить первый перекус? У меня обычно было яблоко или мандарин или апельсин. Была у врача, мне нельзя цитрусовые, красные и жёлтые фрукты и овощи ( в том числе морковь и свёклу), нельзя мёд, нельзя даже горький шоколад (сладкое вообще нельзя - врач сказала что если уж прям совсем не сможете, можно фруктозу). Вот. Сижу и думаю чем заменить мой фрукт? :((((
А ещё в интернете прочла что и яйца тоже вроде нельзя - прощай мой омлет и глазунья :((((


 
Иришка Дата: Вторник, 18.04.2017, 21:43 | Сообщение # 169
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 8496
Статус: на сайте
Подарки:  458   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Зеленые яблоки - семеренко , их даже детям на первый прикорм можно, творог, кефир.
Орехи можно?
У тебя аллергия?

крисп с сыром (маложирный)


 
Annabella Дата: Вторник, 18.04.2017, 22:08 | Сообщение # 170
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1135
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Хуже, у меня аллергический дерматит, блин! :(((( Круче чем подросток в половосозревающем периоде хожу! Пипец!
Надо завтра с утра в магаз зайти или семеренку купить или йогурт, или может сыр....


 
Иришка Дата: Вторник, 18.04.2017, 22:35 | Сообщение # 171
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 8496
Статус: на сайте
Подарки:  458   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Annabella, а она тебе памятку не выдала? с продуктами?

 
Annabella Дата: Среда, 19.04.2017, 09:32 | Сообщение # 172
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1135
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Иришка ()
Annabella, а она тебе памятку не выдала? с продуктами?

Нет :(
На словах сказала, что убрать все яркие фрукты и овощи (красные и оранжевые), полностью исключить сладкое, шоколад.
Я сказала врачу что я на ПП и спросила специально про мед, горький шоколад. Сказала - нельзя. Курагу, чернослив, изюм - можно.

19.04.2017
56,5 (0)
завтрак = геркулес + курага + чернослив
перекус = яблоко гольден (не было семеренко)
обед = макароны аль-денте + св. огурец
перекус = йогурт
ужин = отварная грудка + св. огурец

Добавлено (19.04.2017, 09:32)
---------------------------------------------
Одна надежда, что при такой диете я к лету буду стройной и, надеюсь, с приличным лицом! 85

Девочки, может кто посоветует хорошего дерматолога? В темке красоты/здоровья никто не отвечает мне 6


 
Иришка Дата: Среда, 19.04.2017, 09:58 | Сообщение # 173
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 8496
Статус: на сайте
Подарки:  458   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Ну значит на перекусы бери и сухофрукты.
Объем ты знаешь ;-)


 
КСЯ Дата: Среда, 19.04.2017, 12:38 | Сообщение # 174
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 494
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Annabella, мне в квд понравилась Гражданкова, в марте у нее была. И как человек, и как специалист- все как она сказала, так и получилось. Лечение помогло.




url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
 
Annabella Дата: Среда, 19.04.2017, 13:06 | Сообщение # 175
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1135
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

КСЯ, спасибо! Хотела записаться в квд и выяснилось, что надо сначала зарегистрироваться там в регистратуре. Постараюсь сегодня успеть зайти туда :)

 
Kenga Дата: Среда, 19.04.2017, 13:43 | Сообщение # 176
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 5889
Статус: отключен
Подарки:  65   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Привет! Начинаю вас читать... думаю, что вернусь скоро 7
Annabella, огурцы тебе в помощь! Их можно по любому!






пристрою конверсы 38, платье 46 и блузку 46
 
Annabella Дата: Среда, 19.04.2017, 14:45 | Сообщение # 177
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1135
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Kenga ()
Привет! Начинаю вас читать... думаю, что вернусь скоро

Привет! Присоединяйся! Будет веселее :))))

Добавлено (19.04.2017, 14:45)
---------------------------------------------

Цитата Kenga ()
огурцы тебе в помощь!

я так и поняла уже.... 7 7 7


 
КСЯ Дата: Среда, 19.04.2017, 14:55 | Сообщение # 178
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 494
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Annabella, да, если тебя нет в их базе, то только лично ехать и везти документы ((




url=http://lines.nadietah.ru/][/url]


Сообщение отредактировал КСЯ - Среда, 19.04.2017, 14:55
 
Annabella Дата: Четверг, 20.04.2017, 09:51 | Сообщение # 179
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1135
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

20/04/2017
56,3 (-200)
Завтрак = геркулес + курага+чернослив
перекус = яблоко
обед = отварная гречка + паровая котлета + огурец
перекус = йогурт
ужин = творог


 
Kenga Дата: Четверг, 20.04.2017, 12:15 | Сообщение # 180
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 5889
Статус: отключен
Подарки:  65   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Бывалые, как считаете, если спортом нельзя заниматься, не стоит начинать очередной раунд борьбы с весом? Или пока по питанию пройтись, без спорта? Сижу и думаю....





пристрою конверсы 38, платье 46 и блузку 46
 
Форум » ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ » Клубные интересы » Клуб худеющих (часть 21)
Страница 9 из 20«1278910111920»
Поиск:

Статистика Форума

Самые активные пользователи

Посетители за 24 часа:

Победители фотоконкурса:

Последние зарегистрированные

Лёля

(14615 сообщений)

Мама-Максимки

(10436 сообщений)

Nadushka

(10361 сообщений)

Иришка

(8496 сообщений)

Алёнка

(7173 сообщений)

Кузьмина-Галина

(6690 сообщений)

jenka80

(6626 сообщений)

Anni0022

(6313 сообщений)

Анни

(5928 сообщений)

Kenga

(5889 сообщений)

Воробьева-Аня, Linda, Волкова-Ольга, Горяинова-Мария, Lach, Marishka, Чернова-Ксюша, лелик, Jene4ka, milana, YouBee, Yulek, Umka, Машуля, Виктория, Татьяна, Архипова-Мария, Betty, maksutka, Михеева-Надежда, Джын, marscorpio, Полина, kaposya, batami, EEE, Ollus, Нефедова-Света, sherri, МамаСони, [Полный список]

"МОДНОЕ БУДУЩЕЕ"


1 МЕСТО-Жешка


2 МЕСТО-Надеждо4ка

 
3 МЕСТО-kisyara



 

porgerthearie

(26.09.2017)

JerryBluts

(26.09.2017)

Zhenyabob

(25.09.2017)

olgawlad

(25.09.2017)

Katya3004

(25.09.2017)

Fortsefunk

(25.09.2017)

EdgarGam

(25.09.2017)

Thailandi-Nenty

(25.09.2017)

zanna57lTop

(24.09.2017)


Copyright MyCorp © 2017
При полном или частичном использовании любых материалов сайта www.mama-koroleva.ru активная гиперссылка на сайт обязательна!
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, в отзывах и комментариях к материалам.
Руководители проекта: Васина Екатерина и Воробьева Анна.
Используются технологии