Вы вошли как Гость | Группа "Гости"

                                                                                                                                               Пятница
                                                                                                                                  28.07.2017, 01:38

   

       Мамы г.Королева 





      
[ Мои темыПодпискиНовые сообщенияОбмен путевками в ДОУБлоги Наши встречи Доска объявленийУчастникиПравила форумаПоискRSS]
Страница 13 из 19«1211121314151819»
Форум » ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ » Клубные интересы » Клуб худеющих (часть 21)
Клуб худеющих
Annabella Дата: Среда, 03.05.2017, 12:06 | Сообщение # 241
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1124
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Юльча, 5

 
Иришка Дата: Среда, 03.05.2017, 12:38 | Сообщение # 242
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 8440
Статус: отключен
Подарки:  458   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Annabella ()
За прошлый месяц 5 кг сбросил, но я его настраиваю, что чем ближе к цели,

какой молодец!
А вес начальный какой?


 
Annabella Дата: Среда, 03.05.2017, 13:30 | Сообщение # 243
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1124
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Иришка ()
А вес начальный какой?

вес 99,1 кг при росте 186
Поставил себе цель 87.... посмотрим 83

Добавлено (03.05.2017, 13:30)
---------------------------------------------
Тут Полина писала про высокоинтенсивные тренировки, я посмотрела - есть такая у шона ти - фокус Т25 называется. Вот думаю, "....не замахнуться ли на Уильяма нашего Шекспира" 7 7 7
НО у меня как всегда проблемы со скачиванием :(




Сообщение отредактировал Annabella - Среда, 03.05.2017, 13:26
 
КСЯ Дата: Среда, 03.05.2017, 15:28 | Сообщение # 244
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 491
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Annabella, я именно т25 вчера начала ради интереса, альфа уровень, кардио тренировку. Ну что могу сказать..... Первый раз, когда на следующий день у меня ТАК ноют мышцы, но зато -200. Вот думаю изменить с ним моей Джиллиан.... Но он беспощаден- ни секунды перерыва




url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
 
Annabella Дата: Среда, 03.05.2017, 16:20 | Сообщение # 245
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1124
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

КСЯ, если не сложно, можно в личку файлы с тренькой?! 8
Буду очень признательна!
Не знаю, решусь ли я на эту треньку, я последнее время всё филоню, но умом понимаю, что надо! НАДО!
Кардио я просто ненавижу, но оно мне лучше всего помогало и помогает 83

Добавлено (03.05.2017, 16:20)
---------------------------------------------
У меня, представляете, засада: не успела я сопли свои вылечить - получаю смску от клуба, что закрыт на ремонт бассейн на 2 месяца и тренажерка! 4 4 4
Блин, я в этот клуб в основном только из-за бассейна ходила. На групповые сейчас аншлажище! Не хочу заниматься лицом в чьей-то заднице, вот теперь и не поплаваешь даже :(( А у меня абонемент как раз до 1 августа.
Рыдаю


 
Nadushka Дата: Среда, 03.05.2017, 19:54 | Сообщение # 246
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Организатор Выгодных покупок
Сообщений: 10162
Статус: отключен
Подарки:  365   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Annabella, не ну почему ж, у меня сегодня разгрузочный день, подошла я к своему моральному максимуму + 10 кг, понимаю что наберу ещё 8 но прилипший кг за выхи надо выгнать 7



Продам новую одежду для малышей
 
Катюля Дата: Среда, 03.05.2017, 22:57 | Сообщение # 247
Знаток форума
Группа: Пользователи
Сообщений: 173
Статус: отключен
Подарки:  11   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

и я на месте))) Annabella, всего 500 гр...молодец)))))))) а мне еще 1,5..я опять планку поменяла себе)

Добавлено (03.05.2017, 22:57)
---------------------------------------------
я скоро вернусь) буду писать отчеты)))))


 
Танька Дата: Четверг, 04.05.2017, 07:53 | Сообщение # 248
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 2125
Статус: отключен
Подарки:  34   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Annabella ()
( А у меня абонемент как раз до 1 августа.

Annabella, а разве на время ремонта карты не продлевают? В том году можно было заморозить




 
КСЯ Дата: Четверг, 04.05.2017, 08:15 | Сообщение # 249
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 491
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Вот объясните мне, бестолковой.... Как при соблюдении питания и после вечернего кардио вес вырос на 800 грамм????? Что теперь? Магнитные бури? Лунные циклы? Гражданская война в Африке?




url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
 
bes-ala Дата: Четверг, 04.05.2017, 08:31 | Сообщение # 250
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1492
Статус: отключен
Подарки:  10   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата КСЯ ()
Как при соблюдении питания и после вечернего кардио вес вырос на 800 грамм????? Что теперь? Магнитные бури? Лунные циклы? Гражданская война в Африке?

Может- середина цикла. 83



 
Катюля Дата: Четверг, 04.05.2017, 08:41 | Сообщение # 251
Знаток форума
Группа: Пользователи
Сообщений: 173
Статус: отключен
Подарки:  11   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

КСЯ, мышцы растут)

 
КСЯ Дата: Четверг, 04.05.2017, 08:51 | Сообщение # 252
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 491
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

bes-ala, да, середина. Овуляция что ли? Просто это цирк получается: то перед КД плюс килограмм, то в середине почти то же самое. А худеть когда?))))
Катюля, да я уж только кардио стараюсь)





url=http://lines.nadietah.ru/][/url]


Сообщение отредактировал КСЯ - Четверг, 04.05.2017, 08:52
 
Annabella Дата: Четверг, 04.05.2017, 09:26 | Сообщение # 253
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1124
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Всем привет!
Цитата Танька ()
а разве на время ремонта карты не продлевают? В том году можно было заморозить

Танька, мне по телефону сказали что если я не буду посещать клуб на время ремонта бассейна, то мне карту продлят на 2 месяца. Если буду посещать др.занятия (групповые например), то продлят на 1 месяц. Но мне это сказали устно, нигде это не зафиксировано - вот думаю не надуют ли меня?
Цитата Катюля ()
я скоро вернусь) буду писать отчеты)))))

Давай-давай! А том мне иногда кажется что я сама с собой переписывась 7 7 7
КСЯ, ИМХО тебе уже пора забить на показания весов! Просто держать питание, делать физо и беречь нервы! 83
На фотках, что ты выкладывала, ну не выглядишь ты заплывшей жиром и лишнего веса там не видно. 5

Добавлено (04.05.2017, 09:26)
---------------------------------------------
04.05.2017
55, 4 (-100)
завтрак = геркулес + курага+чернослив
перекус = яблоко
обед = отварная греча + тушеная куриная грудка+св.огурец
перекус = йогурт
ужин = творог


 
КСЯ Дата: Четверг, 04.05.2017, 09:37 | Сообщение # 254
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 491
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Annabella, вот по поводу нервов ты в точку. Уже начинаю склоняться к тому, что права была Полина, когда советовала раз в три дня взвешиваться)




url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
 
BaklanoWa_EleNa Дата: Четверг, 04.05.2017, 12:02 | Сообщение # 255
Белокурая Фея
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2409
Статус: отключен
Подарки:  275   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата КСЯ ()
Вот объясните мне, бестолковой.... Как при соблюдении питания и после вечернего кардио вес вырос на 800 грамм????? Что теперь? Магнитные бури? Лунные циклы? Гражданская война в Африке?

Скорее всего продукты задерживающие воду в организме, это может быть индивидуальная реакция на этот продукт, либо потребление воды вечером в большем объеме, чем обычно. Либо от недосыпания.
Цитата Катюля ()
КСЯ, мышцы растут)

А вот это вряд ли))), люди годами наращивают и едят такими порциями, чтобы мышцы росли, каждые 100гр это достижение (не путать рост веса от воды и жировой прослойки)
Всем привет 3


 
BaklanoWa_EleNa Дата: Четверг, 04.05.2017, 12:06 | Сообщение # 256
Белокурая Фея
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2409
Статус: отключен
Подарки:  275   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

КСЯ, а вообще, забей на весы! Делай фото раз в неделю в нижнем белье (вид спереди, сзади, сбоку) и замеряй объемы. Вес не показатель идеальной фигуры, когда ИМТ в норме 83

 
Annabella Дата: Четверг, 04.05.2017, 12:17 | Сообщение # 257
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1124
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата BaklanoWa_EleNa ()
Вес не показатель идеальной фигуры, когда ИМТ в норме

Вот, золотые слова!
Как всегда - пришла Лена и всё грамотно сформулировала! 5


 
КСЯ Дата: Четверг, 04.05.2017, 12:27 | Сообщение # 258
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 491
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

BaklanoWa_EleNa, спасибо)) объемы ушли хорошо, тело подтянулось. Попробую всё-таки дожать, но уже итак очень довольна и горжусь собой.

Добавлено (04.05.2017, 12:27)
---------------------------------------------

Цитата BaklanoWa_EleNa ()
Либо от недосыпания.

О, у нас зубы растут, прям сквозь десну просвечивают нижние. Так что недосып- мое второе имя)))))





url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
 
Annabella Дата: Пятница, 05.05.2017, 10:15 | Сообщение # 259
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1124
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата КСЯ ()
Так что недосып- мое второе имя)))))

Держись! Меня только "калгель" спасал в этой ситуации

Добавлено (05.05.2017, 10:15)
---------------------------------------------
05.05.2017
55,5 (+100) 7
завтрак = геркулес+курага+чернослив
перекус = яблоко
обед = отварная гречка+тушеная курица+св.огурец
перекус=йогурт
ужин = творог


 
BaklanoWa_EleNa Дата: Пятница, 05.05.2017, 11:47 | Сообщение # 260
Белокурая Фея
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2409
Статус: отключен
Подарки:  275   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Annabella ()
55,5 (+100)

У тебя тоже середина цикла? 7 творог из ужина убери, перенеси его на 2й перекус, на ужин мясо или рыбку с овощами. От йогурта пока откажись совсем или дополняй его орешкам, при условии, что йогурт не сладкий, конечно))). Первый перекус тоже дополни криспом и сыром (адыгейским или обычным легким). Еды мало у тебя 7


 
Форум » ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ » Клубные интересы » Клуб худеющих (часть 21)
Страница 13 из 19«1211121314151819»
Поиск:

Статистика Форума

Самые активные пользователи

Посетители за 24 часа:

Победители фотоконкурса:

Последние зарегистрированные

Лёля

(14573 сообщений)

Мама-Максимки

(10436 сообщений)

Nadushka

(10162 сообщений)

Иришка

(8440 сообщений)

Алёнка

(7166 сообщений)

Кузьмина-Галина

(6675 сообщений)

jenka80

(6609 сообщений)

Anni0022

(6193 сообщений)

Анни

(5928 сообщений)

Kenga

(5889 сообщений)

Волкова-Ольга, Risha, Repka, mnelenj, lena_mus, Алюша, Ilon4ik, anonim_ka, oksana_, Шахерезада, Kathy-As, vasilek, Viki_Viki,

"МОДНОЕ БУДУЩЕЕ"


1 МЕСТО-Жешка


2 МЕСТО-Надеждо4ка

 
3 МЕСТО-kisyara



 

autohitsgs

(27.07.2017)

Kasman

(27.07.2017)

Slotspn

(27.07.2017)

AngelNal

(27.07.2017)

Aeracetraut

(27.07.2017)

slava1962

(27.07.2017)

clockot

(27.07.2017)

Littlepeople

(27.07.2017)

kbapo4ta

(27.07.2017)

Lizonka22

(27.07.2017)


Copyright MyCorp © 2017
При полном или частичном использовании любых материалов сайта www.mama-koroleva.ru активная гиперссылка на сайт обязательна!
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, в отзывах и комментариях к материалам.
Руководители проекта: Васина Екатерина и Воробьева Анна.
Используются технологии