|
Отзывы о марафоне 5 группа
| |
| Таташа |
Дата: Воскресенье, 06.05.2018, 07:36 | Сообщение # 61 |
Свой человек
Группа: Проверенные
Сообщений: 485
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Всем привет. Наконец-то и у меня появилась минутка, чтобы написать отзыв... прошу прощения за задержку 
Ну что я могу сказать... Если есть желание добиться какой-либо цели - то все в наших руках.
Это мой второй марафон с Катей. Если мне не изменяет память, в первый я избавилась от более чем 10 кг. За этот марафон я стала легче на 9 кг. До сих пор пребываю в легком шоке от своего результата. В планах не останавливаться и идти дальше к вожделенной цифре 58.
Говорить про важность поддержки, про работу в команде, про наставника ничего не буду - девочки выше все написали. Со всем полностью согласна. 
Хочется сказать только, что если нет желания, то ни один наставник, никакая командная работа не поможет. Мы сами кузнецы своего тела.
Никто и ничто, кроме собственного желания, не заставит вас закрыть рот и не жрать. Поэтому дерзайте!
А участие в марафоне поможет вам сделать первый шаг на пути к стройности.
Ну и напоследок хочется сказать большое спасибо Катюше и всем девочкам за моральную поддержку, а также за поддержание дружелюбной атмосферы в период марафона 
Нужно исключать из своих мыслей "Я не могу"... Сумел один, сумеют и другие! Не смог никто - ты будешь первым!
 |
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Воскресенье, 06.05.2018, 08:01 | Сообщение # 62 |
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Этот марафон был просто УРАГАН. 
Столько эмоций…интриги, скандалы, расследования…нтв отдыхает. 
В первой половине марафона мне пришлось поддерживать девочек из других команд. После обмена любезностями, обошлись меньшими потерями. И главное на позитивной ноте.
Слава Богу, что в моей команде все выстояли.
Всякий раз при знакомстве с новыми участниками своей команды, я нахожусь в поисках нужного подхода к каждому. Но в этот раз поиски были долгими, поскольку ранее таких участниц я не встречала. Уж очень они были спокойные и тихие.
В моей команде собрались классные девчули, которым по фигу мороз , они пришли просто постройнеть. Им было фиолетово на все действия , которые проходили вне группы. У них была цель и они ее получили.
Девочки относились к друг другу настолько уважительно, с такой заботой и добротой, что я в такой команде полностью растворилась. Такие воспитанные , женственные и милые собрались в одном месте с одной целью… И под мой контроль.
Как мне их контролировать, когда рука не поднимается написать, что-то строгое… короче они меня очаровали. А после окончания марафона у меня ломка , мне их реально не хватает.
Я впервые столкнулась с тем, что у моей участницы отзыв по объему не вмещался в сообщение. Пришлось изголяться над тем, какие фразы удалить, т.к. в настройках форума установлен максимум.
Еще вначале марафона едем с Валерией на взвешивание, и она мне говорит: « Катя, сколько можно выигрывать? Наверное, в этот раз вряд ли получится? Фортуна скорее всего повернется к кому-то другому? ».
Я отвечаю: « Разумеется, должен быть предел везению. Нужно, чтобы и другие команды выиграли. Мне самой как-то неудобно перед наставниками.»
Ну, говорит Лера, значит буду просто худеть в твоей команде.
Валерия, Лерочка, Лера, я благодарю тебя за преданность. Столько марафонов мы вместе с тобой пережили, всякое было, но наш разговор перед стартовым взвешиванием я не смогла забыть. Ты выбираешь меня не из-за побед и выигрыша, а по другим каким-то своим убеждениям.
Спасибо роднулечка.
И тем не менее мы выиграли! Победу хотели одни, а победа снова захотела нас
Я очень рада, что ты давно не была в том весе, как сейчас. Поэтому , надеюсь, это был последний марафон и ты не наешь 5-7кг обратно.
Желаю тебе любви и счастья!
julianka, Юленька, ты - ОГОНЬ! С тобой тепло и комфортно, с тобой хочется быть вечно.
Спасибо за твой богатый внутренний мир и мудрость. Благодарю за позитивные вечерние пробежки, поддержку, доверие и дружбу.
Ты выглядишь сногсшибательно, поэтому давай к пробежкам подключай велоспорт и работай над рельефом тела.
Пусть везде и всюду с тобой присутствует удача.
йцукенг, Оленька мы плечом к плечу боролись с лишними кг, упорно шли вперед, к исполнению мечты-увидеть на весах заветные цифры, и я горжусь твоими достижениями . Человек, который переходит от 3х-значных цифр к 2-значным, для меня- ГЕРОЙ!!! 
Я желаю тебе дойти до 80кг и тогда я перестану тебя контролировать, а пока придется далеко от меня не уходить.
Сейчас начался дачный сезон, поэтому овощи с грядки и физ.нагрузки тебе обеспечены.
Таташа, Наташенька, ты со мной второй марафон и я не перестаю удивляться твоей целеустремленности. Хоть ты и кормишь ребенка, это не помешало тебе стать легче на 9кг. Умничка, все сделала на высшем уровне и добилась желаемого результата.
Мне приятно ,что ты смогла влететь в брюки, которые хранились 7 лет.
На финальном взвешивании твои глаза горели от счастья, улыбка не сходила с уст и я понимаю ты очень довольна собой.
Ранее я вам говорила, что марафон это всего лишь база формирования правильных привычек. В нем раскрывается ваш потенциал. А далее вы сами строите свою жизнь. И в каких тонах она будет, зависит только от вас.
Абонемент в спортклуб ты купила, теперь действуй, красотка, и пусть удача будет всегда на твоей стороне.
Катюша77, Катенька, ты сильнее, чем кажешься, мудрее, чем думаешь, и настойчивее, чем подозреваешь.
Спасибо тебе за доверие, за то, что прикладывала все силы и работала во всю мощь.
Худеть 2 марафона подряд очень тяжело, но ты ни разу об этом не обмолвилась.
Я желаю тебе счастья и здоровья. Чтобы все сердечные вопросы успешно разрешились.
А я буду рядом и с нетерпением жду новых твоих побед.
ЕленаПрекрасная , Леночка , не бойся перемен и чужого мнения.
Будь восхитительно неправильной для окружающих.
И уверенно счастливой для себя.
Выглядишь шикарно, на взвешивании я тебя даже не узнала.
Поставленную в марафоне цель ты выполнила , скинуть пару кг сможешь легко.
А если тебе покажется, что цель не достигается, не изменяй цель, измени свой план действий, активный спорт тебе в помощь.
Как говорится : будет цель-найдется и дорога.
Желаю тебе любви, счастья и удачи во всем.
Козенька, Наташенька, ты весь марафон отработала на 5+, хотя соблазнов у тебя было предостаточно. Человек, который практический каждый день делает торты на заказ, устоял перед вкусняшками и стал легче на 12кг, достоин особой похвалы.
Поскольку у тебя есть мечта дальше снизить вес, так следуй за ней со всей страстью, будь гибкой и подвижной, чтобы подстроиться под изменчивый ритм жизни. И я верю, что у тебя все получится.
Василек, Катюшка - наше тело-это транспорт, который везет нас к нашей мечте. Люби его, окружай заботой и любовью.
Я рада, что ты добилась поставленной цели. Давай приложи все усилия в спорте и летом будем щеголять в бикини.
Натали-К , Натали, ты добилась своей цели с лихвой, пришла за малым ,а достигла большего. Не перестаю тобой удивляться.
Подстрой классическую систему питания -60 под свой образ жизни , не забывай про спорт и выделяй время на себя.
Выглядишь феерично
Спасибо за вечерние пробежки, надеюсь, мы их продолжим.
Ведь природа заряжает нас энергией.Прогулка на свежем воздухе и красивые пейзажи способны очистить голову от ненужных мыслей и поднять настроение.
Дорогие участницы 1 и 2 группы, вас много и все вы разные, и чтобы вы не говорили про марафон, но каждая из вас стала легче.
И это факт. А потому цель марафона выполнена.
Некоторые многое себе нафантазировали и создали проблем на пустом месте, а потом окружающие стали во всем виноваты. Конечно, не всем дано с радостью принимать успехи других людей, но к этому нужно стремиться. От всего сердца я желаю вам добра, мира и счастья!
Для тех, кто интересовался моими методами, то мои секреты в том,чтобы:
есть в 2 раза меньше, гулять в 2 раза дольше, смеяться в 3 раза чаще, и любить –всегда.
Миллион спасибо Иришке и Надюшке за доверие, за ежедневное шаманство над своими подопечными и их преображение.
Знаю, было трудно, но вы молодцы-выдержали!
Дорогие мои наставники, вам я желаю успехов во всех ваших делах и мудрости.
А для тех , кто в раздумьях по поводу участия в марафоне, скажу так: «Если чувствуешь, что это твое – никого не слушай. Рискни!»
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| SweetLana |
Дата: Воскресенье, 06.05.2018, 10:04 | Сообщение # 63 |
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Утро доброе))) Если вопрос сюда -а когда планируется следующий марафон? И как можно принять в нём участие? Заранее спасибо !
|
| |
| |
| Васина-Екатерина |
Дата: Воскресенье, 06.05.2018, 14:52 | Сообщение # 64 |
|
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 6950
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
SweetLana, следующий марафон будет осенью ближе к ноябрю.
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая;
но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. |
| |
| |
| SweetLana |
Дата: Воскресенье, 06.05.2018, 15:05 | Сообщение # 65 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Спасибо!!! Буду готовиться ✊
|
| |
| |
| Marishka |
Дата: Понедельник, 04.03.2019, 23:07 | Сообщение # 66 |
Свой человек
Группа: Проверенные
Сообщений: 351
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
В этом марафоне вес трудно уходил, может потому что он 4. Вес ДО 70,7 вес ПОСЛЕ 68,2 при росте 170. В команде худеть очень приятно, Катя мотивирует и стимулирует, спасибо ей за это И спасибо за организацию самого марафона, так как Сила есть, Воля есть, а Сила воли сидит тихо)), собственных сил хватает лишь на поддержку веса, а худею только в Марафоне. На сегодняшний день оставила позади за все марафоны почти 17 кг, цель новая впереди, буду участвовать дальше
Сообщение отредактировал Marishka - Понедельник, 04.03.2019, 23:08 |
| |
| |
| wiwa |
Дата: Понедельник, 04.03.2019, 23:19 | Сообщение # 67 |
Знаток форума
Группа: Пользователи
Сообщений: 162
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Рост 164
Вес: 63/59,1
Добрый вечер,это мой второй марафон на мамах Королева, в первом худела с Екатериной в команде, а сейчас уже под ее руководством
Так как мой имт в норме, то мое участие было под вопросом, но меня взяли ,чему я очень рада и еще раз спасибо
Главная цель чуть изменилась, тут не будет драконовских методов похудения, не будет гонки за денежными призами,тут научат правильно и сбалансированно питаться и не наесть обратно килограммы, с которыми так тяжело прощались не одну неделю.
Мои изменения не столь масштабны как у девочек, но начало положено - я отредактировала свой режим, вернула спорт и полезные привычки. Катюша, от всей души говорю тебе спасибо,ты лучшая!
Сообщение отредактировал wiwa - Пятница, 08.03.2019, 23:38 |
| |
| |
| Танька |
Дата: Вторник, 05.03.2019, 11:06 | Сообщение # 68 |
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 2289
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Было 90,7 Стало - (при росте 159 см)
За 5 недель марафона ушло практически 4кг -кг.
Вот и закончился самый короткий марафон.
Как всегда, марафон помогает взять себя в руки, наладить режим питания, а не хомячить с утра до вечера. Вернула спорт, чему безумно рада, три месяца без абонемента дались тяжело и зажористо
Отвес конечно не 10 кг, то лучше по чуток зато стабильно)) и благодаря спорту вижу как меняется тело, главное сохранить мышечную массу к старости
С удовольствием бы продолжила, и подольше
 |
| |
| |
| Emily |
Дата: Вторник, 05.03.2019, 11:51 | Сообщение # 69 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 259
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Рост 176
92,8/87,4 (-5,4 кг)
Цель достигнута. Трудно было? Трудно. Особенно трудно бороться с 2-мя моими подругами: ленью и силой воли.
Сложно давалась финишная прямая, когда остается всего 200-300 грамм. Тут прям так хотелось бросить все, ничего не получается, весы "спешат", казалось, всё против меня.
5 кг для 5 недель -нормальная для меня скорость для похудения. Внешне особо не заметно, только юбки стали немного свободнее, и джинсы застегиваются без натяга.
Для моего роста 176 см норма если буду весить 75 кг. Значит, до цели еще 13 кг. Ой, как далеко и недостижимо. Буду еще участвовать в марафонах, командой мне худеется легче.
Надо прислушиваться к своему организму. Ведь, действительно, он иногда хочет не есть, а пить.
К своему удивлению заметила, что спокойно переношу ночной перерыв в еде с 17 до 6-30. Без перекусов и вечернего чая. Воду пила много, около 3-х литров в день, заканчивала до ужина, в 17-00. В дни спорта позволяла себе несколько глотков воды после занятий, совсем ненапряжно было.
Участвовала в марафоне в 2016 году, худела тогда по принципам ПП. Вес уходил медленнее, чем сейчас по '-60'. Также нервно бегала по утрам к весам, пытаясь угадать, будет ли минус? Но эти постоянные взвешивания продуктов, это что-то. Причем, продукты надо было взвешивать в сыром виде, до приготовления. Значит, готовить надо себе отдельно. Мне это не особо нравилось. Итог=минус 6 кг. С белой завистью смотрела тогда на команды, худеющие по "минус 60". Ваши цифры казались какой-то фантастикой, чем-то недостижимым.
Нынешний марафон я начинала с веса начала предыдущего плюс 7 кг. Радовало то, что можно вкусняшку утром. Ложилась спать, предвкушая утренний бонус в виде пироженки или чего-нибудь вкусненького. Но утром, встав на весы и не увидев результата, отодвигала этот бонус на следующий раз. Даже мысль о том, что "иногда МОЖНО", придавала сил в борьбе с килограммами.
Огромное СПАСИБО нашей наставнице!
Катюша, если бы не твоя поддержка, вовремя сказанные слова, бросила бы все на середине марафона, когда вес перестал уходить. У тебя талант вдохновлять нас на новые подвиги, под твоим руководством и худеется легче. Если продолжать-то только с тобой!
Несколько слов о нашей команде. Девочки, вы все молодцы! Я всегда радовалась, когда у вас был минус, и огорчалась, когда на весах у кого-то был плюс. Надеюсь, и за меня кто-то переживал. Удачи вам, девчонки!
Всем желаю заветных цифр на весах!
Сообщение отредактировал Emily - Пятница, 08.03.2019, 05:50 |
| |
| |
| milena559 |
Дата: Вторник, 05.03.2019, 13:41 | Сообщение # 70 |
Знаток форума
Группа: Проверенные
Сообщений: 219
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
При росте 168 см, мой вес на начало марафона был - 75,300, после 68,600 ушло почти 7 кг.
Это мой второй марафон, мне очень легко и комфортно худеть в команде) Хотя понимаю, что после достижения своего результата необходимо не терять бдительность и питаться правильно, чтобы кг не вернулись. Также поняла, что все проблемы и желание поесть гадостей после 18:00 идут от головы. Я во время марафона спокойно не ела после 17:00 и не хотелось особо, а утром был хороший аппетит. Конечно сбросив лишний вес, и чувствуешь себя лучше, нет сильной усталости, тяжести.
Спасибо всем девчонкам, которые были со мной в команде и отдельное ОГРОМНОЕ СПАСИБО Кате, которая мотивирует, поддерживает и успевает разобраться в нашем меню, все проанализировать. Очень рада, что имею возможность учувствовать в таком марафоне. Но буду стремиться и работать над собой, чтобы не приходилось снова худеть, а лишь поддерживать свой вес с помощью ПП и спорта.
Елена
Сообщение отредактировал milena559 - Четверг, 07.03.2019, 12:46 |
| |
| |
| Ba_lika |
Дата: Вторник, 05.03.2019, 14:33 | Сообщение # 71 |
Знаток форума
Группа: Пользователи
Сообщений: 178
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Вес до марафона 60,0
Вес после 54,7
Рост 162
Это мой первый марафон. Я очень рада, что попала сюда. Мне не было трудно, потому что у меня было большое желание скинуть 5-6 кг. И я это сделала. Благодаря девочкам и Кате. Худеть в компании очень здорово. Появляется еще чувство ответственности перед девочками. За время марафона я поменяла некоторые привычки. Теперь я не вернусь к ужинам после 18,00 и к завтракам в 11.00 и позже, теперь я буду пить по 2 л воды в день. И еще у меня появилось желание заняться спортом, в частности бегом. Жалко, что я живу далеко, иначе присоединилась бы к пробежкам))).
Спасибо большое за эту возможность!
Катя, я хочу поблагодарить тебя за внимание, наставления и мотивацию! 
|
| |
| |
| КЛАРИСА |
Дата: Вторник, 05.03.2019, 15:10 | Сообщение # 72 |
Знаток форума
Группа: Пользователи
Сообщений: 190
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Мой рост 168, вес до начала марафона 88,1. Это и послужило толчком к тому, что пора что-то делать!
Сейчас я стала легче почти на 8кг!!! для меня это просто фантастическая цифра! Когда читала цели девочек про похудеть на 5 и больше кг, про себя думала, что хотя бы 3-5, а тут 8!!! Собиралась долго, боялась, что не получится, но я поняла с таким помощником как Катюша, можно смело идти к цели! Спасибо, Катюша!
Мои домашние обычно скептически относятся к моим похудательным процедурам, а тут я получила и от них поддержку, т.к. питание все-таки по этой системе достаточно полноценное. С самого начала было трудно справляться с отсутствием вечерней трапезы дома, с постоянными перекусами печеньками-шоколадками на работе, но это как-то со временем прошло. И самое главное, я приучилась пить воду!
Мне кажется, что худеть в компании гораздо интереснее и эффективнее , поэтому хочу попробовать свои силы в следующем марафоне. 
За время всего марафона у меня все-таки проявился минус-я не подружилась со спортом  ..., но думаю, что это можно исправить.
Мне кажется, что все девочки в команде молодцы! Все старались как могли и в награду получали свои минусы , а наши плюсики пусть будут временными( на период праздников)
Катя, огромное спасибо за помощь, внимание, такт и терпение ко мне
|
| |
| |
| К@терина |
Дата: Вторник, 05.03.2019, 15:38 | Сообщение # 73 |
Знаток форума
Группа: Проверенные
Сообщений: 289
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
На начало марафона мой вес был 86,1, стал 80,4 (при росте 177 см)
За 5 недель марафона (01.02.19-08.03.19) вес снизился на 5,7кг.
Это мой не первый марафон. Успела попробовать и ПП и -60. Ближе оказалась система -60, поэтому я опять в команде у Катюши. В этот раз, по сравнению с прошлым 5 марафоном за который я избавилась от 10 кг, мои лишние кг сопротивлялись и не хотели слетать. Целую неделю вес стоял как вкопанный, с таким я еще не сталкивалась. Если бы это случилось вне марафона, скорее всего начала бы нарушать. Но с помощью Кати и поддержки команды, пережила этот не приятный момент и вес сдвинулся с мертвой точки и моя цель все ближе и ближе к осуществлению. За эти 5 недель я до нее не дотопала(было мало времени, да и планы у меня наполеоновские), поэтому плавно переплываю в следующий марафон=)))
Желаю всем девочкам увидеть на весах заветные цифры и удержать их.
Катюша, вы с Иришкой большие молодцы, что даете девочкам возможность вернуться в форму, стать красивее, здоровее, радоваться отражению в зеркале
Сообщение отредактировал К@терина - Пятница, 08.03.2019, 09:45 |
| |
| |
| Пчелочка |
Дата: Вторник, 05.03.2019, 21:12 | Сообщение # 74 |
Свой человек
Группа: Проверенные
Сообщений: 353
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Мой рост 168, на начало марафона весила 72,6кг, в конце 68,6 кг.
Это мой не первый и видит бог не последний марафон ) ну нравится мне быть в марафоне, меня это дисциплинирует, заставляет взять себя в руки, и идти к поставленной цели. Всегда хочется с утра увидеть минус на весах, не хочется подводить команду и быть в отстающих, каждый раз меня лично заставляет это думать о том есть смысл проглотить конфетку или оставить эту идею до утра ).
Этот марафон был очень коротким для моих кг., ну и не смотря на это и они начали уходить, самая большая проблема в этом марафоне для меня была в том что с выходом на новую работу я физически не имела возможности ходить на тренировки ((( В предыдущем марафоне с посещением тренировок вес уходил куда веселей ) Ну в любом случаи я довольна, нашему наставнику тоже огромное спасибо, подскажет, поругает где надо, поможет советом ....
В связи с тем что цель моя ещё не достигнута, я иду в след.марафон .... поэтому до новых встреч !!!
 |
| |
| |
| Таташа |
Дата: Вторник, 05.03.2019, 22:13 | Сообщение # 75 |
|
Свой человек
Группа: Проверенные
Сообщений: 485
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Рост 157
Вес до 79,9
Вес после 74,4
Это мой третий марафон с Катей. И, к сожалению, каждый раз после первых двух марафонов наступал такой период (по разным причинам), когда я "уходила в отрыв" и не могла остановиться. И тогда, конечно же, все сброшенные мной килограммы возвращались довольно быстро.  Теперь худеется намного сложнее. Вес уходит медленно, по чуть-чуть. Но уходит - и это главное! Думаю, что теперь я в полной мере осознала необходимость правильно питаться. Ведь возраст берет свое. И если раньше, в молодости, я могла есть вкусняшки килограммами в любое время суток и на весе это не отражалось (а если и отражалось, то не сильно и лишнее достаточно быстро уходило - достаточно было не есть после шести недельку), то теперь каждая конфетка, каждая пироженка сразу же отражается на цифрах весов.
Спасибо большое Кате за мотивацию, внимательное отношение к каждой учатнице, за ее мудрость, чуткость и умение сопереживать.
А я... я продолжаю стремиться к своему идеалу! Вместе с Катей и нашей командой, ставшей уже практически большой и дружной семьей!
Да здравствуют стройные ножки и упругие попки к летнему сезону!!!
Нужно исключать из своих мыслей "Я не могу"... Сумел один, сумеют и другие! Не смог никто - ты будешь первым!
Сообщение отредактировал Таташа - Вторник, 05.03.2019, 22:15 |
| |
| |
| katusha |
Дата: Вторник, 05.03.2019, 22:25 | Сообщение # 76 |
Житель форума
Группа: Проверенные
Сообщений: 54
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Вес до марафона 83,3
Вес после 77,7
Рост 164
Мой первый марафон. Очень-очень рада, что пошла... и пойду дальше в 8 Иногда было трудно, но трудно было больше побороть лень (мать ее.. извините) А вот желания скинуть хотя бы 5кг было достаточно. И у меня получилось!! сказать что я рада, ничего не сказать... Я ОЧЕНЬ РАДА!!!! бежать каждое утро на весы... видеть пусть маленький, НО минус в весе... это кайф! Катюша я думаю ты еще много и много раз услышишь слова благодарности!!!! 
Спасибо огромное за кнуты и пряники... советы.. и просто что ты с нами!!!!!!!!! Благодаря тебе и группе девчонок - это колоссальная поддержка, а это главное!!! вместе - мы сила!! ))))))))))
За время марафона я приучила себя пить воду.. в первый день говорила своим близки - КАК, КАК выпить 2 литра воды!!!!!!! КАК??? а сейчас очень даже уже спокойно и легко 2литра.. )))
Катюша еще раз хочу поблагодарить тебя за мотивацию, внимание, терпение и наставления нас на верный пусть к стройности!
ну что... продолжаем с Катюшей!!!!
Сообщение отредактировал katusha - Вторник, 05.03.2019, 22:27 |
| |
| |
| tanya79 |
Дата: Среда, 06.03.2019, 10:50 | Сообщение # 77 |
Свой человек
Группа: Пользователи
Сообщений: 405
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Было 82,2 Стало 75,8 (при росте 173 см)
За 5 недель марафона (01.02.19-08.03.19) вес снизился на 6,4 кг
Цель этого марафона достигнута, чему я рада, но это только первый шаг к цели, впереди второй шаг, следующий марафон.
Т.к. марафон у меня далеко не первый, могу сказать лишь одно, он абсолютно не похож на все предыдущие, возможно это связано с новыми правилами, но львиная доля в этом конечно в работе наставника.
Именно в этом марафоне я получила все что хотела, было очень комфортно и гармонично, "гонок на выживание", как в предыдущие марафоны не было. Благодаря Кате, и только ей, и это теперь знаю точно, я уверенна что срывов после окончания марафонов не будет.
Катя работает не на показатель команды, и не пользуется любыми средствами, лишь бы выиграть, а ведет каждого участника команды своей дорогой.
Мне впервые очень комфортно и хорошо.
Кто был со мной в марафоне тот меня поймет, мы не терзали себя и не лишали себя любимых продуктов питания.
Все дело в нашей голове, и эта фраза которая давно нам всем известна, теперь реально до меня дошла.
Я ставлю перед собой новые цели и теперь отступать не хочу и не буду.
Это мой лучший показатель, не смотря на то что по цифре я скинула меньше чем в предыдущий раз.
Сообщение отредактировал tanya79 - Среда, 06.03.2019, 10:53 |
| |
| |
| julianka |
Дата: Четверг, 07.03.2019, 06:19 | Сообщение # 78 |
Важная персона
Группа: Проверенные
Сообщений: 809
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Всем привет!
было 71.3 стало-63.8 потеряла 7.5кг при росте 165
Это мой не первый марафон и не последний, следующий на подходе..
Я очень благодарна марафону и Кате за настрой, без марафона я никак не могу собраться и похудеть!
Командная работа это сила, ответственность
Результатом своим я очень довольна, довольна и своими силами и выносливостью
Девочкам, которые думают идти или нет советую подумать, марафон это не 100% успеха, это работа, работа над собой,над своими привычками и образом жизни.
Кате огромное спасибо за внимание и заботу к каждой участнице!
Катюша, ты умница!!!!! 
|
| |
| |
| IRuSIK85 |
Дата: Воскресенье, 14.04.2019, 10:58 | Сообщение # 79 |
|
Группа: Удаленные
|
Буду первой!
Марафон дисциплинирует, приучает заранее планировать свой рацион, контролируешь съеденное.
Понравилась поддержка и общий позитивный настрой в группе.
Удалось избавиться хотя бы от части намеченных лишних кг.
Из минусов: по системе нельзя было питаться после 18.00, к вечеру периодически были боли в желудке.
То есть весь дневной рацион конкретно мне удобнее было бы поделить на большее количество частей, питаться меньшими порциями, но чаще. Погрешности были в соблюдении питьевого режима, не всегда удавалось выпить нужный объем.
Процесс похудения так же затормозился двумя орви, выпавшими на время марафона - вынужденное снижение активности на пользу не шел.
В целом довольна, что пришла в марафон! Катюша, большое спасибо за твою работу!!!
|
| |
| |
| Мария-Антонова |
Дата: Воскресенье, 14.04.2019, 13:05 | Сообщение # 80 |
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3026
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Не первый раз участвую в марафоне, на системе -60 первый!
Для меня система удобна, не есть после 18 для меня не вызвало особых проблем. Но..ужинать нужно, у меня иногда не получалось, на весе отражалось сразу(
В целом все замечательно, команда отличная, наставник супер!!!! Конечно сколько было запланированно скинуть у меня не получилось,но 4,100 у меня ушло!
Вообщем хочу продолжения банкета
 [\url]
[url=http://www.nadietah.ru/board]
Сообщение отредактировал Мария-Антонова - Понедельник, 15.04.2019, 10:50 |
| |
| |
|
