|
Клуб "Сделай Тело"
|
|
| Иришка |
Дата: Вторник, 21.06.2016, 14:08 | Сообщение # 241 |
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Ага, Оль.
Но у меня уже есть план. ...
|
| |
| |
| Польза |
Дата: Вторник, 21.06.2016, 14:12 | Сообщение # 242 |
Мисс Очаровательная улыбка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3793
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
mamaNadja, можем пересечься, т к эту неделю в свободном режиме))
Цитата Kenga (  ) а то тратить свой отпуск на буераки и совок не хочу....
именно так...вот сестре своей тоже сказала, что им туда нельзя или максимум 2-3 дня ТбилисиДобавлено (21.06.2016, 14:12)
---------------------------------------------
Цитата Иришка ( ) Но у меня уже есть план. ...
 хитрюшка))
 |
| |
| |
| Kenga |
Дата: Вторник, 21.06.2016, 15:47 | Сообщение # 243 |
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 5905
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Цитата Иришка ( ) Но у меня уже есть план. ...
а может не надо? ну если ей не надо, то чего заморачиваться? 
Цитата Польза ( ) или максимум 2-3 дня Тбилиси
или Батуми... там море... 
пристрою конверсы 38, платье 46 и блузку 46 |
| |
| |
| Иришка |
Дата: Вторник, 21.06.2016, 18:25 | Сообщение # 244 |
|
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Не, надо надо!
Я пришла к ней и сидела с мелкой на кухне и рисовали, пока подруга скакала.
а то ей малая мешает, ну ну , но только не со мной!
|
| |
| |
| Nadushka |
Дата: Вторник, 21.06.2016, 18:43 | Сообщение # 245 |
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Модераторы
Сообщений: 12142
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Иришка, блин ну ты мега подруга 
 |
| |
| |
| Иришка |
Дата: Вторник, 21.06.2016, 20:50 | Сообщение # 246 |
|
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Nadushka, спасибо!
Похудели мы пока на 2кг +/-
|
| |
| |
| Польза |
Дата: Вторник, 21.06.2016, 23:00 | Сообщение # 247 |
|
Мисс Очаровательная улыбка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3793
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Цитата Nadushka ( ) блин ну ты мега подруга
реально
я сегодня без спорта, муж сбил весь режим, завтра в сад отдам и руки сделаю...
|
| |
| |
| Иришка |
Дата: Вторник, 21.06.2016, 23:30 | Сообщение # 248 |
|
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Польза,
И я без спорта , сегодня что-то дел полно было.
Будем считать днем отдыха
|
| |
| |
| Польза |
Дата: Среда, 22.06.2016, 07:15 | Сообщение # 249 |
|
Мисс Очаровательная улыбка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3793
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Цитата Иришка ( ) И я без спорта
ничего, дела тож делать надо
|
| |
| |
| Kenga |
Дата: Среда, 22.06.2016, 08:33 | Сообщение # 250 |
|
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 5905
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
а я вчера в ночи сделала утреннюю зарядку я ее утром сделала и вечером, т.к. сегодня утром времени не было.... но толку - ноль... отекаю.... прям чувствую как...
пристрою конверсы 38, платье 46 и блузку 46 |
| |
| |
| Nadushka |
Дата: Среда, 22.06.2016, 09:15 | Сообщение # 251 |
|
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Модераторы
Сообщений: 12142
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
а у меня сдвиг, ушли мои лишние 500 гр, КД идут на спад называется
надо еще гр 300 добить, ну раздражает меня цифра 55 на весах
сегодня скульпт по расписанию
|
| |
| |
| Иришка |
Дата: Среда, 22.06.2016, 09:29 | Сообщение # 252 |
|
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Оль, главное желание, а когда по времени не важно.
Я когда худела то занималась около 11вечера, другого времени не было, но это когда скакала под иксбокс.
А вот когда открыла для себя Силку, то когда было время тогда и занималась.
|
| |
| |
| Kenga |
Дата: Среда, 22.06.2016, 09:33 | Сообщение # 253 |
|
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 5905
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Цитата Иришка ( ) А вот когда открыла для себя Силку, то когда было время тогда и занималась.
я созреваю до видео тренировки... пока сериал смотрю...
пристрою конверсы 38, платье 46 и блузку 46 |
| |
| |
| Иришка |
Дата: Среда, 22.06.2016, 09:41 | Сообщение # 254 |
|
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Мнк видео тренировки стали удобны:
Т.к. иксбокс там надо чтобы ты в комнате была одна, а то сенсор реагирует на другого человека и сбивается тренька.
а по видео в любой момент можно и не надо переживать, что собьётся.
ну единственное, еслм только дети, что спросят так дыхание сбивается.
|
| |
| |
| Танька |
Дата: Среда, 22.06.2016, 10:56 | Сообщение # 255 |
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 2289
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
У меня вчера пилатес и аква были
Сегодня йога Айенгара
Чт скульпт если успею если нет то срейчинг
 |
| |
| |
| Иришка |
Дата: Среда, 22.06.2016, 21:01 | Сообщение # 256 |
|
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Я сегодня стала обладательницей ленты, первая мысль "А она точно не порвется?"
Смотрю видео и не верю глазам, что она может так тянуться
|
| |
| |
| mamaNadja |
Дата: Среда, 22.06.2016, 21:36 | Сообщение # 257 |
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1686
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
У меня сегодня отвес 1 кг, наверно все-таки вода была и квасик)))
Тренировки пока каждый день, но скоро на дачу, а там... никто не знает, что будет...
Сообщение отредактировал mamaNadja - Среда, 22.06.2016, 21:36 |
| |
| |
| Иришка |
Дата: Среда, 22.06.2016, 22:06 | Сообщение # 258 |
|
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Надюш, покупай резинку , самый компактный тренажер.
А фразу "никто не знает, что будет" убирай...
Знаешь ты и только ты, а саму себя подводить нельзя!
Оно того не стоит, ты столько усилий сделала и не надо себя двигать обратно на старт!
|
| |
| |
| Nadushka |
Дата: Четверг, 23.06.2016, 08:33 | Сообщение # 259 |
|
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Модераторы
Сообщений: 12142
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
mamaNadja, я с ужасом жду отпуска, неужели я заставлю себя хоть через день тренироваться но там вроде есть аквааэробика, что уже радует
|
| |
| |
| Иришка |
Дата: Четверг, 23.06.2016, 08:59 | Сообщение # 260 |
|
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
|
Я думаю пару махов ножками и пресс будет достаточно, утром пока не жарко.
Добро утро!
|
| |
| |
