Вы вошли как Гость Гости "
Пятница
Мамы г.Королева
Клуб худеющих (часть 18)
Lach Дата: Среда, 13.01.2016, 21:42 | Сообщение # 281
Милая ЛюдМила
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 2452
Статус: отключен
Награды на модернизации
Привет!
_Натали_ Дата: Среда, 13.01.2016, 22:24 | Сообщение # 282
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 491
Статус: отключен
Награды на модернизации
Иришка , завтрак 300 ккал - не такой уж и бедный:-)
Kenga Дата: Среда, 13.01.2016, 22:27 | Сообщение # 283
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 5905
Статус: отключен
Награды на модернизации
Цитата _Натали_ (
)
А почему орехи на ужин нельзя?
Иришка Дата: Среда, 13.01.2016, 22:32 | Сообщение # 284
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
_Натали_ , это точнее ответит Лена, но вообще рекомендуют их есть утром или в первый перекус.
_Натали_ Дата: Среда, 13.01.2016, 22:42 | Сообщение # 285
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 491
Статус: отключен
Награды на модернизации
Kenga , призналась;-)... А почему это был секрет?
Kenga Дата: Среда, 13.01.2016, 22:44 | Сообщение # 286
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 5905
Статус: отключен
Награды на модернизации
Цитата _Натали_ (
)
А почему это был секрет?
Лёля Дата: Среда, 13.01.2016, 22:47 | Сообщение # 287
Оптимист Форума
Элита
Группа: Главный модератор
Сообщений: 12541
Статус: отключен
Награды на модернизации
_Натали_ , они очень жирные и калорийные. Вообще при похудении к орехам надо относиться очень осторожно. Утром и несколько штучек всегоНельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.
Lach Дата: Среда, 13.01.2016, 22:50 | Сообщение # 288
Милая ЛюдМила
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 2452
Статус: отключен
Награды на модернизации
Цитата Лёля (
)
_Натали_, они очень жирные и калорийные. Вообще при похудении к орехам надо относиться очень осторожно. Утром и несколько штучек всего
Добавлено (13.01.2016, 22:50)
_Натали_ Дата: Среда, 13.01.2016, 22:56 | Сообщение # 289
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 491
Статус: отключен
Награды на модернизации
Лёля , да я знаю про жирные и калорийнее, но в двух орехах грецких 60 ккал, а пользы они приносят гораздо больше, чем вреда:-) А добавленные в салат не дают мне желание перекусить после ужина :-)
Лёля Дата: Среда, 13.01.2016, 22:58 | Сообщение # 290
Оптимист Форума
Элита
Группа: Главный модератор
Сообщений: 12541
Статус: отключен
Награды на модернизации
_Натали_ , но тут тебе девочки больше подскажут, что на ПП, я по системе питаюсь. У нас четко, семечки и орехи только до 12 часов. Все.Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.
I_OKSI Дата: Четверг, 14.01.2016, 06:46 | Сообщение # 291
Miss Energizer
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1431
Статус: отключен
Награды на модернизации
Кунжутом можно верерние орехи заменить, или он тоже жирный?
Помни! Открытие холодильника после 18:00 превращает принцессу в тыкву! :)
_Натали_ Дата: Четверг, 14.01.2016, 08:46 | Сообщение # 292
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 491
Статус: отключен
Награды на модернизации
I_OKSI , про орехи и кунжут надо у наставника узнавать, 99% из 100%, что запретит на ужин:-)
Kenga Дата: Четверг, 14.01.2016, 09:32 | Сообщение # 293
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 5905
Статус: отключен
Награды на модернизации
Цитата _Натали_ (
)
чтобы не хотеть есть после ужина
Польза Дата: Четверг, 14.01.2016, 10:03 | Сообщение # 294
Мисс Очаровательная улыбка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 3793
Статус: отключен
Награды на модернизации
всем приветы!! тоже подключусь к теме орешков: полезные жиры, а вечером жиров или нет или совсем чуток...ем каждое утро с овсянкой: грецкие, миндаль,арахис,фундук, тыквенные семечки, семена льна, всё не жареное и по 2-3 штучки...вот такой у меня утренний энергетический коктейль...ещё орешки можно в перекусы, в идеале только в первый, ну или в непоздний второй...
Иришка Дата: Четверг, 14.01.2016, 10:05 | Сообщение # 295
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
ты почти написала как я)))) , Полин))))
batami Дата: Четверг, 14.01.2016, 10:43 | Сообщение # 296
Жизнерадостный ежик
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1331
Статус: отключен
Награды на модернизации
мне почему-то в первые дни легче НЕ есть запрещенку и в позднее время, чем день на четвертый-пятый... держусь зубами за воздух, но иногда косяки есть конечно, увы
_Натали_ Дата: Четверг, 14.01.2016, 10:57 | Сообщение # 297
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 491
Статус: отключен
Награды на модернизации
Вопрос назрел;-) Чем вы заправляет салаты( на обед, на ужин)?
Иришка Дата: Четверг, 14.01.2016, 11:04 | Сообщение # 298
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 7781
Статус: отключен
Награды на модернизации
можно маслом подсолнечное, оливковое, сметана 10%, йогурт термостатный
Kenga Дата: Четверг, 14.01.2016, 11:15 | Сообщение # 299
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 5905
Статус: отключен
Награды на модернизации
Цитата _Натали_ (
)
Чем вы заправляет салаты( на обед, на ужин)?
I_OKSI Дата: Четверг, 14.01.2016, 18:58 | Сообщение # 300
Miss Energizer
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 1431
Статус: отключен
Награды на модернизации
И я оливковым, сначала капризничали, " почему вкус такой" , сейчас привыкли, не замечают или не говорят
Помни! Открытие холодильника после 18:00 превращает принцессу в тыкву! :)
Статистика Форума
Самые активные пользователи
Посетители за 24 часа:
Победители фотоконкурса:
Последние зарегистрированные
Лёля
(12541 сообщений)
Анни
(5927 сообщений)
Горяинова-Мария
"МОДНОЕ БУДУЩЕЕ"
1 МЕСТО-Жешка
Надеждо4ка
Copyright MyCorp © 2025www.mama-koroleva.ru Руководители проекта: Васина Екатерина и Воробьева Анна.
