Вы вошли как Гость | Группа "Гости"

                                                                                                                                               Пятница
                                                                                                                                  19.01.2018, 06:41

   

       Мамы г.Королева 





      
[ Мои темыПодпискиНовые сообщенияОбмен путевками в ДОУБлоги Наши встречи Доска объявленийУчастникиПравила форумаПоискRSS]
Страница 1 из 11
Форум » ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ » Диеты » Марафон "Худеем вместе" (Весна 2018)
Марафон "Худеем вместе"
Васина-Екатерина Дата: Четверг, 11.01.2018, 12:19 | Сообщение # 1
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 5701
Статус: отключен
Подарки:  817   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Приглашаем Вас принять участие в марафоне " Худеем вместе "

Марафон стартует 15 января 2018 г.

(Сроки проведения - 15.01.2018-04.03.2018г. - 8 недель для того, чтобы взять себя в руки и изменить своё ЛЮБИМОЕ тело!)

Для кого этот марафон?

1) Для тех кого уже «достали» болезни связанные с избыточным весом.
2) Кому надоело жить как попало.
3) Кто знает точно, что невозможное возможно !
4) Кто уже готов стать хозяином своей жизни, но не знает, как это сделать.


Вас ждёт :


1. Личный наставник-консультант и план питания на каждый день.
2. Наставник проконсультирует в приготовлении того или иного блюда.
3. Контроль и мотивация (Все написанные Вами отчеты будут регулярно проверяться наставником, мотивация будет во всем).
4. Консультации и поддержка команды (круглосуточно).
5. Закрытый раздел на форуме. В этом разделе будете Вы, Ваша команда и наставник.

Для участия и вступления в закрытую группу необходимо:
- Принять участие может любой желающий, у которого есть электронные весы ,в которые НЕОБХОДИМО установить НОВЫЕ БАТАРЕЙКИ 83 .
- Вы должны иметь избыточный вес.
Если у вас ИМТ в норме, то ваше участие в марафоне, будет решаться индивидуально.
- У вас не должно быть никаких серьезных заболеваний
- Вы должны иметь огромное желание похудеть и выполнять все рекомендации и советы наставника

12 января 2018 года до 12.00 заполнить форму.
Предоставить точные данные о своем росте, весе, объемах груди,талии, бедер (непосредственно перед стартом).

Состав участников формируется на основании набора.
Вы сами выбираете группу , в которая вам по душе и далее начинаем достигать свою цель.

1 группа стоимость участия в этой группе-1500 рублей
Худеем под контролем наставника Иришки по принципам Правильного Питания (ПП)
1000 руб с человека идет в призовой фонд команды
500руб-наставнику

2 группа стоимость участия в этой группе-1500 рублей
Худеем под контролем наставника Васиной Екатерины по правилам системы -60
1000 руб с человека идет в призовой фонд команды
500руб-наставнику

3 группа стоимость участия в этой группе-1000 рублей
Худеем сами по себе, без контроля наставника ,при поддержке единомышленников в закрытом разделе , ежедневные отчеты на свое усмотрение.
Обязательное условие предоставлять данные веса по четвергам до 12.00 и присутствовать на контрольных взвешиваниях.
1000 руб с человека идет в призовой фонд команды


Стартовое взвешивание- 13 января 2018 года 9.00-10.00

Промежуточное взвешивание – 10/11 февраля 2018 года 9.00-10.00

Итоговое взвешивание – 3/4 марта 2018 года 9.00-10.00

Записываемся на взвешивание здесь


Взвешивания будут проводиться в детском центре «КАПИТАН» (ул.Калининградская 12).

Как нас найти:


Форма одежды на взвешивание : футболка + лосины/колготки.

После промежуточного взвешивания, команда, с меньшим % показателем, путем голосования будет выбирать участника для исключения из марафона.
У наставника группы имеется иммунитет ,которым он может воспользоваться и спасти участника.
В команде , худеющей "Сами по себе" иммунитет имеет участник, с лучшим результатом на промежуточном взвешивании, он может воспользоваться иммунитетом и спасти участника.


Команда победителей будет определяться в % соотношении стартового веса к конечному весу.
Какая команда покажет лучшие показатели- эта команда и получает приз - сброшенный вес + денежное вознаграждение из вступительных взносов.
А в розыгрыше приза будут участвовать только 3-5 лучших участников группы, сбросившей наибольшее количество килограммов.
3-4 человека с лучшими показателями в % от массы тела , а 1 выберет наставник !!!


Например: призовой фонд составит 30 000р (30*1000р). Победители (5 человек) получат по 6000руб. каждый.(30000руб/5)

Кол-во победителей может измениться, будем смотреть от желающих участвовать в марафоне.

Правила Марафона:


1. На основании данных, которые были заполнены в отчетной Форме, создается сводная табличка всех участников, в которой перечисляются все параметры (рост, вес, объемы). Заполнив Форму, Вы тем самым даете разрешение на оглашение Ваших параметров здесь на сайте.
2. Участник должен ежедневно писать отчеты в группе, указывая вес(+,-) , время приема пищи, подробный перечень съеденного.
Например,
Вес 67,5 (-200гр)
8.00 завтрак : кофе с молоком, 1 ч.л. сахара,
13.00 обед :рыба (рыба +сметана+соль+перец+ сыр=запеченные в духовке), овощной салат (помидор+огурец+болгарский перец+раст.масло+перец, без соли)
16.00 перекус : мандарин 2шт
18.00 ужин :кефир 1стакан, яблоко 2шт

Данный пункт может быть дополнен наставником.

*Каждый четверг – отчетный день. Для отчета необходимо будет заполнять отчетную форму, ссылка на которую будет в первом сообщении приват-темки.
Отчеты принимаются до 12:00 четверга (можно заполнять накануне в среду).
После 12:00 четверга данные обрабатываются, сводятся в отчетную таблицу и вывешиваются в темке. Если участник марафона не отчитался, в табличку заносится вес прошлой недели. Объемы мы замеряем только в начале и в конце марафона.

Фотоотчет –по просьбе наставника.

3. Если участник не отчитался три раза подряд (без уважительной причины) , либо досрочно покидает марафон, либо нарушает иные указания наставника, он заносится в "черный список" , ему не возвращается вступительный взнос и больше никогда не принимает участие в марафонах.

4. Запись в табличку не гарантирует автоматическое похудение участника марафона))) Все в Ваших руках!
5. ФОТО УЧАСТНИЦ:
Решение , выставлять на «всеобщее обозрение» свои фото, вы должны принимать самостоятельно: ведь не всякий решится, многим – стыдно и т.д. Так что – это по желанию!!
Единственное, это всем советуем: сделайте, так сказать, «для себя» фотки перед началом марафона, не выставляя их в Интернет! Зато потом самой будет интересно смотреть, как меняется ваше тело, ваша фигура и ваша жизнь! ;)

6.Курс подходит для кормящей мамы.

7.Марафон состоится при условии ,если в группе будет не менее 7 участников.




Если тебе тяжело, иди маленькими шагами.
Делай то, что должна, по чуть-чуть,не заглядывая в будущее. Не думай даже о том, что случится завтра.
Сделала шаг, остановилась, передохнула, похвалила себя. Потом другой. За ним третий.
Ты сама не заметишь, как твои шаги станут шире.
И ты дойдешь до цели.
 
Васина-Екатерина Дата: Суббота, 13.01.2018, 15:22 | Сообщение # 2
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 5701
Статус: отключен
Подарки:  817   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

1 группа ПП -наставник Иришка

1.Веретёнкина-Ольга
2.L-Katrin
3.Whimsy
4.Dailydose
5.Natulka
6.Lola
7.Vika
8.Melaniy
9.Linn
10.Blondi
11.natta20

2 группа-система -60 наставник Васина Екатерина

1.Валерия
2.Евгения
3.йцукенг
4.К@терина
5.Пчелочка
6.Танька
7.djoni_90
8.Faith
9.ivanovajuli
10.julianka
11.katysha77
12.kudriashka
13.Marishka
14.olenenok
15.olga0111
16.Sakura
17.Soir


В марафоне 28 участников.

Призовой фонд -28 000 рублей.

В розыгрыше приза будут участвовать только 6 человека из группы с наилучшими показателями, а одного выберет наставник.
Значит каждый из победителей получит по 4000 рублей.

Завтра наставники групп пригласят в свои разделы, а с понедельника начнем наш марафон.

Желаю всем удачи!




Если тебе тяжело, иди маленькими шагами.
Делай то, что должна, по чуть-чуть,не заглядывая в будущее. Не думай даже о том, что случится завтра.
Сделала шаг, остановилась, передохнула, похвалила себя. Потом другой. За ним третий.
Ты сама не заметишь, как твои шаги станут шире.
И ты дойдешь до цели.
 
Nadushka Дата: Суббота, 13.01.2018, 21:11 | Сообщение # 3
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Организатор Выгодных покупок
Сообщений: 11150
Статус: отключен
Подарки:  366   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Всем удачи на нелегком пути к стройности 3



Много новой и бу одежды для новорожденых)))
 
Васина-Екатерина Дата: Четверг, Вчера, 10:48 | Сообщение # 4
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 5701
Статус: отключен
Подарки:  817   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Итоги за первые 3 дня марафона .

1 группа- 2% (-17,2 кг) (наставник Иришка-правильное питание)-2 МЕСТО

2 группа- 2,1% (-29,5 кг) (наставник Васина Екатерина-система -60)-1 МЕСТО

ВЫ УМНИЧКИ!!! Превосходные результаты за первые 3 дня марафона. 81 81 81

Отдельно хочу сказать огромное спасибо 1 группе , что первыми прислали свои отчеты. Вы МОЛОДЦЫ!!! 3




Если тебе тяжело, иди маленькими шагами.
Делай то, что должна, по чуть-чуть,не заглядывая в будущее. Не думай даже о том, что случится завтра.
Сделала шаг, остановилась, передохнула, похвалила себя. Потом другой. За ним третий.
Ты сама не заметишь, как твои шаги станут шире.
И ты дойдешь до цели.
 
Форум » ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ » Диеты » Марафон "Худеем вместе" (Весна 2018)
Страница 1 из 11
Поиск:

Статистика Форума

Самые активные пользователи

Посетители за 24 часа:

Победители фотоконкурса:

Последние зарегистрированные

Лёля

(12363 сообщений)

Nadushka

(11150 сообщений)

Мама-Максимки

(10395 сообщений)

Иришка

(7664 сообщений)

Алёнка

(7172 сообщений)

Кузьмина-Галина

(6691 сообщений)

Anni0022

(6559 сообщений)

Анни

(5926 сообщений)

Kenga

(5894 сообщений)

Наталия30

(5817 сообщений)

Горяинова-Мария, Татьяна, sherri, Emily, Белоруссия, julianka, EvApeace, kapriolcca, Фотиния, Валерия, Пчелочка, Танька, tanuha79tanuha, Алюша, Margo7777, nargiza1979saidova, Ната, anonim_ka, olg361030, 89153244161, _Натали_, irina0000, [Полный список]

"МОДНОЕ БУДУЩЕЕ"


1 МЕСТО-Жешка


2 МЕСТО-Надеждо4ка

 
3 МЕСТО-kisyara



 

SigridTib

(19.01.2018)

DickyzElupe

(18.01.2018)

MylesTib

(18.01.2018)

GunnarTib

(18.01.2018)

Allalala700

(18.01.2018)

Olik

(18.01.2018)

krulala

(18.01.2018)

LyricTib

(18.01.2018)

Vilenabumm

(18.01.2018)

Kezvingop

(18.01.2018)


Copyright MyCorp © 2018
При полном или частичном использовании любых материалов сайта www.mama-koroleva.ru активная гиперссылка на сайт обязательна!
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, в отзывах и комментариях к материалам.
Руководители проекта: Васина Екатерина и Воробьева Анна.
Используются технологии