Вы вошли как Гость | Группа "Гости"

                                                                                                                                               Среда
                                                                                                                                  24.05.2017, 14:42

   

       Мамы г.Королева 





     

[ Мои темы · ПодпискиНовые сообщенияОбмен путевками в ДОУБлоги Наши встречи Доска объявленийУчастникиПравила форумаПоискRSS]
Страница 4 из 17«1234561617»
Форум » ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ » Клубные интересы » Клуб худеющих (часть 21)
Клуб худеющих
Annabella Дата: Пятница, 07.04.2017, 20:12 | Сообщение # 61
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1095
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Катя, а может всё-таки кинуть клич? Ну так, чтоб понять количество желающих? А то может после марафона все расслабились, поднабрали и снова хотят худеть? А?
P.S. Да, вот такая я вредина! :))))


 
КСЯ Дата: Пятница, 07.04.2017, 21:36 | Сообщение # 62
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 478
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Народу хочет в марафон очень много. Я где-то в другой теме читала, в теме марафона что ли, там очередь)))




url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
 
Васина-Екатерина Дата: Пятница, 07.04.2017, 22:01 | Сообщение # 63
Самая Яркая Звезда Сайта
Элита
Группа: Администраторы
Сообщений: 5604
Статус: отключен
Подарки:  810   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата КСЯ ()
Народу хочет в марафон очень много. Я где-то в другой теме читала, в теме марафона что ли, там очередь)))

покажите где очередь, что-то не вижу нигде 7




Похудение – это наука управления собой
 
Танька Дата: Пятница, 07.04.2017, 23:34 | Сообщение # 64
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 2118
Статус: отключен
Подарки:  34   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Kitsune ()
У меня такой. Уже 6 лет. Мне нравится. Очень удобный.

вот и я на такой засматриваюсь. Kitsune, а вообще пользовалась? Кого не спрошу,грят лежит без дела




 
Kitsune Дата: Пятница, 07.04.2017, 23:44 | Сообщение # 65
Житель форума
Группа: Новички
Сообщений: 45
Статус: отключен
Подарки:  0   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Танька ()
вообще пользовалась

Да. Сейчас каждый день. Раньше реже. Муж тоже пользуется. Когда кардио нагрузка нужна, а на пробежку лень идти. Вот как сегодня)))


Я вечный воитель с бензопилой...




 
Катюля Дата: Суббота, 08.04.2017, 08:34 | Сообщение # 66
Знаток форума
Группа: Пользователи
Сообщений: 172
Статус: отключен
Подарки:  11   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Доброе утро!!!
не появлялась пару дней..
вес 52,5 наконец то пошел вниз)
завтрак овсянка на воде с 1/3 банана, крисп с (микс авокадо, рикотта, яйцо вареное)
перекус творожная запеканка ПП
обед кус кус, салат морковь с филе бедра индейки
перекус ???? НЕ ЗНАЮ.. ЧТО БЫ МОЖНО БЫЛО? он около 16-16:30
ужин рыбка на пару или рыб котлетки с салатом из зелени и огурцов




Сообщение отредактировал Катюля - Суббота, 08.04.2017, 08:35
 
КСЯ Дата: Суббота, 08.04.2017, 09:59 | Сообщение # 67
Свой человек
Группа: Новички
Сообщений: 478
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Васина-Екатерина, я, наверное, когда отзывы после нашего Марафона читала, то там видела. Многие указывали, что хотят снова поучаствовать. Помню, что меня удивило количество желающих. А вообще, чтобы понять целесообразность, можно и правда что-то типа опроса провести, тогда и картина нарисуется. Я точно не пойду)))) итак втянулась и то и дело новые цели ставлю, а еще деньги на обновление гардероба из семейного бюджета трачу. Приятно, скажу я вам)))




url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
 
Катюля Дата: Суббота, 08.04.2017, 11:43 | Сообщение # 68
Знаток форума
Группа: Пользователи
Сообщений: 172
Статус: отключен
Подарки:  11   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

КСЯ, как успехи? что ты свой вес давно не писала? что с диастазом?

 
Kitsune Дата: Суббота, 08.04.2017, 12:30 | Сообщение # 69
Житель форума
Группа: Новички
Сообщений: 45
Статус: отключен
Подарки:  0   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Добрый день!
Вес 92 кг(-200)
С утра была пробежка. Вечером степпер или пробека. Пока не решила. Вес уходит плохо, но на выходных один белок. Надеюсь килограмм подскинуть, не меньше.

Завтрак: омлет из 5 белков, кофе
Перекус: зеленое яблоко
Обед: 200 гр. трески запеченной духовке с тыквой, салат из редьки.
Ужин: 150 гр. творога, 1/2 яблока, 30 гр. грец. орехов.
Перекус: 0,3 л. кефира

Грядут кд. Очень я страшусь за свою силу воли. Как бы слабины не дать. Кто как справляется? У меня в такие дни особенно сильный жор. Уже начались гастрономические кошмары. Как буд-то меня на ночь запирают в кондитерском магазине. Я хожу такая несчастнаяя и голодная, а вокруг торты и пирожные. Я не выдерживаю и начинаю поглощать все, что вижу, а голод не проходит(((


Я вечный воитель с бензопилой...




 
Иришка Дата: Суббота, 08.04.2017, 12:50 | Сообщение # 70
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 8390
Статус: отключен
Подарки:  458   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Ну, тут уже идет самовнушение имхо.
У тебя уже пошел настрой, на то , что ты сорвешься
посмотри ЧТО ты пишешь

Цитата Kitsune ()
я страшусь за свою силу воли.

Цитата Kitsune ()
Как бы слабины не дать.

Цитата Kitsune ()
У меня в такие дни особенно сильный жор

Цитата Kitsune ()
Уже начались гастрономические кошмары.

Цитата Kitsune ()
Я не выдерживаю и начинаю поглощать все, что вижу, а голод не проходит


Ты зачем занимаешься этим?
Ну нажрешь ты за КД, а потом будешь нам тут писать "посыпаю голову пеплом"?
Потом ты же своему "диетологу", который составляет программу питания , будешь говорить "ваша система не работает" , "я заплатила деньги и не получила результат"
Ты заплатила деньги? так отработай их по полной программе ...
Меня бы жаба задушила, заплатить деньги и не отработать их.


 
Nadushka Дата: Суббота, 08.04.2017, 13:26 | Сообщение # 71
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Организатор Выгодных покупок
Сообщений: 9789
Статус: отключен
Подарки:  360   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Kitsune ()
Кто как справляется?

даже не знаю...не помню таких проблем, или я не настолько зависима от еды

Цитата Kitsune ()
Я не выдерживаю и начинаю поглощать все, что вижу, а голод не проходит(((

можно дома иметь нужное все, чернослив, курага, сыр, яблоки, морковка и тд, тогда можно будет жевать чаще, но безболезненее для фигуры

а у меня сегодня радость -300 гр 7 так что мысленно я с вами, надеюсь мой организм уже отрастил грудь 5-го размера, отъел бочка для предстоящего ГВ и прекратит пухнуть от голода 7 7 7




 
Annabella Дата: Суббота, 08.04.2017, 13:27 | Сообщение # 72
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1095
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

За время марафона у меня отношения с кд поменялись. Теперь где-то за дней за 5-7 начинается состояние какой-то маеты, типа и хочется чего-то сама не знаю чего... в такие дни позволяю себе 1-2 дольки Горького шоколада. И все вроде проходит. Или могу лишнее яблоко съесть, например, утром, часов в 6-6.30. Завтракаю я на работе в 9 или около того, как получится. Получается как бы такой перекус. А в те дни, когда кд уже начались, я наоборот есть не хочу. Поэтому спокойно уменьшаю чуть-чуть порции.
Взвеситься сегодня не успела с утра.
Завтрак = геркулес + чернослив + курага
Перекус = яблоко
Обед= бульон куриный, плов, помидор (всего по немногу)
Перекус = кефир
Ужин = отварная говядина + салат из редьки с морковью


 
Kitsune Дата: Суббота, 08.04.2017, 14:13 | Сообщение # 73
Житель форума
Группа: Новички
Сообщений: 45
Статус: отключен
Подарки:  0   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Иришка, хоспадя, я могу ВАМ ТУТ вообще не писать ничего. Но тогда зачем вообще нужен этот форум? Мне казалось люди тут делятся мыслями и поддерживают друг друга. 85

Цитата Nadushka ()
чернослив, курага, сыр, яблоки, морковка

Сухофрукты и яблоки я уже заготовила. А сыр какой можно?

Цитата Annabella ()
А в те дни, когда кд уже начались, я наоборот есть не хочу

Везет. Вот по-этому, наверное, ты весишь 57, а я 92 кг)))


Я вечный воитель с бензопилой...




 
Иришка Дата: Суббота, 08.04.2017, 14:54 | Сообщение # 74
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 8390
Статус: отключен
Подарки:  458   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Вот я и поделилась мыслями, чтобы твоя совесть проснулась.
Хочется результата? иди к нему и не обращая внимания на КД.

А сыр лучше выбирать малой жирности.


 
Танька Дата: Суббота, 08.04.2017, 15:07 | Сообщение # 75
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 2118
Статус: отключен
Подарки:  34   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Kitsune ()
Мне казалось люди тут делятся мыслями и поддерживают друг друга.

тогда бы больше народу писало, худеющих то полно 7




 
Иришка Дата: Суббота, 08.04.2017, 15:16 | Сообщение # 76
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 8390
Статус: отключен
Подарки:  458   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Kitsune, а общение с диетологом идет?
или он просто выслал меню и всё?
можно у него спросить, что делать в дни КД и при этом не нарушать систему питания?


 
Польза Дата: Суббота, 08.04.2017, 15:23 | Сообщение # 77
Мисс Очаровательная улыбка
Мудрец
Группа: Проверенные
Сообщений: 2704
Статус: отключен
Подарки:  157   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Kitsune ()
и поддерживают друг друга

ты молодец что поделилась, Иришка имела ввиду лишь то, что не нужно загоняться и мучить себя подобными мыслями, надо наоборот - я сильная, я смогу, на самом деле мне ничего вредного не хочется, это гормоны, это пройдёт...а финансовый аспект кстати сильно стимулирует, это исследованиями доказано))
есть и другой вариант-позволить себе что то именно в эти дни, надо найти вариант, который поможет именно тебе справляться с собой...




 
Иришка Дата: Суббота, 08.04.2017, 15:29 | Сообщение # 78
Самый сердечный модератор
Мудрец
Группа: Главный модератор
Сообщений: 8390
Статус: отключен
Подарки:  458   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Спасибо, Полин 3 , я именно это и хотела донести 3
Надо действительно говорить себе "я сильная!"
Я в следующий раз смайлики ставить буду, чтобы люди понимали , что я без наезда 7


 
Nadushka Дата: Суббота, 08.04.2017, 15:53 | Сообщение # 79
Мисс консервативность
Мудрец
Группа: Организатор Выгодных покупок
Сообщений: 9789
Статус: отключен
Подарки:  360   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Цитата Иришка ()
можно у него спросить, что делать в дни КД и при этом не нарушать систему питания?

повесить на холодильник замок, а деньги отдать мужу 7




 
Annabella Дата: Суббота, 08.04.2017, 16:40 | Сообщение # 80
Эксперт
Группа: Пользователи
Сообщений: 1095
Статус: отключен
Подарки:  4   [Вручить подарок]
 
 Награды на модернизации

Kitsune, вы совершено напрасно обижаетесь! Девочки как раз вас и поддерживают, ищут мотивацию, анализируют меню!
Конечно вы можете вообще никому ничего не писать здесь. И тогда останетесь со своими пораженческими мыслями наедине. Ну и кому вы хуже-то сделаете?
Или для вас поддержка, когда говорят: "бедненькая-несчастненькая, скушай конфетку, раз хочется!...и плюшечку.....и печеньку!" Ну ведь кд - зачем мучить организм?! :))))
Но вы же взрослый человек и понимаете к чему вас такая "поддержка" приведёт! :)))))
А девочки делятся опытом, который приобрели своим потом и кровью! И кроме того, они в марафоне были наставниками и под их руководством люди реально худели (это я сейчас исключительно о себе)! Поэтому их мнению можно доверять!
Извините, ни цитировать, ни смайлики ставить не могу - пишу с телефона.
Так вот свои 57 я вешу благодаря их поддержке и наставничеству! И мне точно так же в перед кд и вовремя и после до жути хотелось чего-нибудь сожрать вкусненького! Девочки знают, у меня вообще проблема - я стресс заедаю! А поскольку работа у меня нервная, в компании постоянная реорганизация идёт, всех сокращают, а я вот уже 1,5 года основной (а иногда и единственный) кормилец в семье! Так что есть причины нервничать и все это дело заедать :))))

Добавлено (08.04.2017, 16:40)
---------------------------------------------
Мы в эту тему как раз и пришли чтоб поддерживать, помогать и мотивировать друг друга! Ну и обеспечить "волшебный пендаль" если это необходимо!


 
Форум » ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ » Клубные интересы » Клуб худеющих (часть 21)
Страница 4 из 17«1234561617»
Поиск:

Статистика Форума

Самые активные пользователи

Посетители за 24 часа:

Победители фотоконкурса:

Последние зарегистрированные

Лёля

(14521 сообщений)

Мама-Максимки

(10912 сообщений)

Nadushka

(9789 сообщений)

Иришка

(8390 сообщений)

Алёнка

(7171 сообщений)

Кузьмина-Галина

(6660 сообщений)

jenka80

(6598 сообщений)

Anni0022

(6088 сообщений)

Анни

(5928 сообщений)

Kenga

(5890 сообщений)

Linda, Горяинова-Мария, mamaNadja, Lach, leo203, klenochek, YouBee, Yulek, Umka, Виктория, Татьяна, Архипова-Мария, Leno4ka, Весенняя, Джын, Anutkin, Anamaka, kaposya, Nikita7981, Овсянникова-Наталья, Ollus, sherri, Ольга_КГ, mashuny, Эвита, julia25, chouette, Рида, [Полный список]

"МОДНОЕ БУДУЩЕЕ"


1 МЕСТО-Жешка


2 МЕСТО-Надеждо4ка

 
3 МЕСТО-kisyara



 

FrankWoth

(24.05.2017)

KennImmari

(24.05.2017)

Людмилка

(24.05.2017)

xanaxuki

(24.05.2017)

PeterApemn

(24.05.2017)

callmisnine1985

(24.05.2017)

PetDimakam

(24.05.2017)

kreditciti

(24.05.2017)

WilliamErabe

(24.05.2017)

Michaeljet

(24.05.2017)


Copyright MyCorp © 2017
При полном или частичном использовании любых материалов сайта www.mama-koroleva.ru активная гиперссылка на сайт обязательна!
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, в отзывах и комментариях к материалам.
Руководители проекта: Васина Екатерина и Воробьева Анна.
Используются технологии